五偏方助你缓解心灵疲劳

很多时候，我们在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳，使心情轻松下来呢?[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

五招摆脱抑郁症 重新塑造健康心灵

 在我们看来，抑郁症是一种心理疾病。在较为落后的地方，患有抑郁症的人还会被别人的异样眼光对待，这样还会加重抑郁症的病情。那么如何治疗抑郁症呢?下面教你5招轻松赶走抑郁心理：[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

告别亚健康的七个心理“假动作”

 亚健康表现在情绪上为忧郁，低迷。当你心情不好的时候，不妨试试以下几个心理“假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

持续跳绳10分钟提高肺活量保护心脏

 跳绳不仅是儿童的游戏，还是健身的好方式，持续跳绳10分钟，胜过慢跑30分钟或跳健身舞20分钟。跳绳能促进血液循环，保护心脏，提高肺活量，有益身心健康。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

心理健康8大标准:情绪稳定 欣赏自己

 心理健康的标准是什么? 心理活动是人在清醒状态下，在社会活动实践中，通过头脑对客观事物的主观能力的反应。每个人的心理活动的过程大致是一样的，但是每个人的个性特征又是不相同的。具体如下：[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

心跳的太快太慢都折寿？

 健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

持续全身疼痛找不到原因 小心纤维肌痛缠身

 纤维肌痛是非关节性风湿病，常见于25～45岁的女性，发病率为2%~5%，大约一半的病人在身体或精神创伤或流感样疾病后出现。该病以造成全身疼痛、肢体僵硬为特点，极大程度地干扰患者的正常生活，影响生活质量，给患者带来很大的心理负担。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

专家教你5招缓解心理中暑

 第一，根据情绪调整工作计划。 夏天很多人一天中情绪波动很大，比如上午昏昏欲睡，傍晚脑子清醒等。可以根据此适当调整工作安排，比如白天见客户、整理材料，把写方案、做报表等需要精确思考的工作留到傍晚。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

身体5个求救信号要留心

 人体结构十分复杂，整个机体由206块骨骼、肌肉、血管、神经等机构组成，也包括许多脏器。我们无法像修理机器般通过逐一检查来修复身体问题，但是，身体发出如剧烈头痛、胸痛腹痛等重大“求救信号”时，一定要提高警惕。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

要小心“憋”出六种疾病

 当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。生活中还有哪些憋出来的疾病?[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

冬天要当心 可别太发福

 肥胖是众多慢性病的“根源”，同时还会加速关节损害，可能引起骨性关节炎，冬季应合理控制体重增长。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

心脏病突发时的家庭急救措施

心脏病突发应该怎么办?心脏病通常会在剧烈运动或是情绪激动时突然发作，如果抢救不及时，就极容易失去生命。因此，心脏病的家庭急救措施就显得尤其重要。下面，女人邦小编就给大家具体介绍一下心脏病的家庭急救的具体步骤，希望对大家有所帮助，赶紧来学习一下吧![详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健