10种方法“拯救”心脏

配图  早上数脉搏。 美国心脏外科专家皮埃尔·西奥多博士表示，老人早上醒来后最好先摸摸脉搏，测测心率，然后再起床。健康人群心率应该在每分钟70次左右，如果静息心率持续居高不下一个星期以上，最好看医生。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

中年期驾到 警惕5大“心理炸弹”

 人到中年，家庭事业稳定之时，回看走过的路，人生过了大半辈子，酸甜苦辣在心中重新上演一遍。这个时候人容易对自己进行一个新的评估，随之而来的往往是自己给予的心理压力，中年期5大“心理炸弹”，你察觉了吗?[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

七成人站在心理亚健康的悬崖

 说到健康，身与心二者缺一不可。当人们越来越重视养生、保健的时候，烦躁、易怒、焦虑、睡不好……这些都市人常见的“情绪病”却被视而不见。当一个人长期处于这种状态时，就可能是心理亚健康了。有研究显示，近七成都市人心理处于亚健康状态，且每个人一生中有70%～80%的时间与此相伴。心理亚健康就像一个隐形杀手，藏匿在你我身边，慢慢吞噬着我们的健康。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

更年期如何预防更年心

 更年心是更年期综合症的一种特殊类型，它是以心血管系统的症状为主的一种更年期综合症。人们都知道，女人在50岁前后，男人在60岁左右，由于体内激素，特别是性激素的紊乱，就会出现一系列的症状，被称为“更年期综合症”。但是每个人所表现出的症状各有不同，有的以心烦、焦虑、失眠、多梦、激动易怒等神经系统的症状为主，类似神经官能症;有的以潮热、多汗、皮肤发红、胃肠功能紊乱为主...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

久坐不动当心6疾病惹上身

 颈、肩病： 由于经常久坐，低头工作或学习，颈、肩、背部的肌肉长期持续地处于紧张状态，从而影响了局部的血液循环，使局部供氧不足，组织代谢产生的废物不能及时排除，而在局部蓄积，这样就刺激了肌肉里的神经末梢，导致该部位肌肉疲劳、酸痛、僵硬，甚至肌肉萎缩。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

小心 自恋也是一种病

 自恋也是一种病，而且会让周围的人苦不堪言。所以，你需要小心分辨哪些人自恋到病态，然后与他们保持界限，免遭毒害。以下是自恋型人格的人常表现出来的问题。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

“逗比”背后有哪些心理秘密？

 “你是猴子请来的逗比吗?”不知道什么时候起，这成为网友们嬉笑怒骂的经典句式了。不仅网上如此，生活中也经常听到有人说别人，“这个人真逗比!”。逗比，很快成为了热词，跟“二”一样。但不管是“逗比”本人还是笑说“逗比”的人背后都隐藏了心理秘密![详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

剁手族看过来 小心购物强迫症

 即兴购物，强迫购物的前奏 在英文里，除了强迫购物(compulsivebuying)之外，还有与其仅一字母之差的即兴购物(impulsivebuying)。所谓即兴购物，就是购买了出门时并没有计划购买的东西。因为强迫购物与即兴购物有许多相同之处，且即兴购物往往是强迫购物的前奏。人们通常认为，导致即兴购物的诱因是价格。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

摆架子其实是在心理上绑架自己

 我们当地有句谚语：“骡子架子大有力气，人架子大了不值钱。”摆架子，俗话又叫摆谱，这样的人只顾自己舒服，不管旁人感受，令人生厌。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

健心的八条戒律

 一戒疑 疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

十种正常的异常心理

 精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短，程度轻，尚不能沾上精神疾病的名称。[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健