2014年女性应该学会做5件事，有助改善身心健康

 冥想 冥想已经被证实能够提高免疫系统功能，有助降低血压，帮助缓解压力和改善暴饮暴食。对于身心两方面都有着积极的作用，是最完美的改善方式。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

让你身心健康的三十一个秘诀

 人人想要身心健康，以下的内容虽然并不是多大的秘密，却是经过验证得出的结论。对照这份清单，看看是否可以养成某个新习惯，让你更加年轻和快乐。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

喝汤要小心九个误区

  误区一：喝汤不吃渣。 俗话说，“吃肉不如喝汤”，肉汤的鲜味往往超过了肉的鲜味，人们由此而误认为肉的精华都跑到肉汤里去了，汤的营养比肉好。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

女生专属的心灵减压秘籍，全方位释放快乐

  1、不和闺密比“成功” 周围的闺密都已经加薪、升职、恋爱、结婚、生子了，貌似都比你发展得好?和闺密的这种比较最容易让女人备感压力。不要给自己太大压力，当下没有“成功”并不意味着你就“已经失败”了，你现在最需要做的，其实是将最终梦想分解成一个个小目标，然后付诸行动一件一件完成，这样不知不觉间成功就会向你悄悄走来。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

打造心理健康“餐盘”

  引言：在心理健康“餐盘”中，七种日常活动组成了大脑和关系最佳运作所需要的整套思维养料。通过每日的运用，能促进生活的整合，使大脑协调与平衡其活动。这些活动强化了大脑的内部联系以及与身边世界其他人之间的联系。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

男人累了十个地方可以放松身心

男人在生活中承受着巨大的生活压力和工作压力，如果你觉的累了，何不找下面的一些角落让自己完全放轻松呢?放开压力才能轻松面对生活中的各种问题[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

冬天洗澡要小心13个误区

  1、热水泡澡时间长。 冬季天气寒冷，很多女生便喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好习惯。冬天泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

身体与心灵排毒 总有一个该在路上

  随着社会经济发展，人们物质生活水平大有提升，现代都市疾病不断高发，其实许多都是吃出来的疾病。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

女孩的青春期性心理你知道多少

女孩到了一定的年龄阶段也会出现青春期性心理的，但是她们这时候对于两性问题还是很模糊和复杂的，那么女孩的青春期性心理你知道多少?下面我们通过下文来了解一下。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

家长走出青春期性心理的教育误区

现在很多青春期的少男少女都存在一些心理问题，多是在青春期遇到的性心理问题。为什么会造成这样的情况呢?很多原因在于家长对于孩子性知识的错误传输，所以家长应该走出青少年性心理的教育误区，正视两性教育。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健