多吃有益眼睛的食物

 眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏、精神极度紧张;营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

吃什么对眼睛比较好

 保护眼睛成了现代人生活的一个重要的内容。很多人不喜欢用药物或器械来保护眼睛，认为效果并不大，眼科专家认为只有食疗才是安全的，绿色的，无副作用的保护眼睛的方式，而且最最经济实惠!那么到底吃什么东西对眼睛好呢?其实这个东西没有统一的答案，不同的人给的答案可能不一样。所以在此提供一些吃什么对眼睛好的建议供大家有个参考![详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

吃什么对眼睛好呢

  配图 眼睛是心灵的窗户，想要宝宝拥有一双明亮的眼睛，家长就要做好宝宝眼睛的护理工作。富含维生素、钙质和蛋白质的食物对促进眼部神经发育、维护眼睛功能有很大帮助，家长不妨让宝宝多吃这些食物。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

白领眼睛干涩试试七款养生花茶

配图  很多电脑族白领，每天在电脑前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯着电脑屏幕要工作8个小时，甚至更多，时间长了，眼睛就会出现干涩、疼痛以及模糊等。为了自己的眼睛健康，在保证日常卫生之外，还可以辅以一些养生花茶。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

每天1杯咖啡保护眼睛

  早晨起来，喝杯香醇的咖啡不仅可以帮你提神醒脑，还有意想不到的好处哦。一项新研究发现，生咖啡中含有9%左右的绿原酸，这种高效的酚类天然抗氧化剂可有效预防视网膜变性。只要每天喝1杯咖啡，就能降低衰老、糖尿病和青光眼导致的视网膜退化危险。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

吃什么对眼睛有好处

配图  大蒜可以帮助我们的身体杀菌抗菌，但是却对眼睛不好!其实不止大蒜，还有很多食物对我们的眼睛会有影响，接下来就跟着小编一起看看吧。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

10种食物保护眼睛

  紫薯： 以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素具有极强的抗氧化作用，能有效阻击“自由基”;花青素还具有神奇的抗血管硬化作用，可阻止心脏病发作及脑中风的发生;大量的癌症研究也证实，花青素具有上佳的抗突变、抗肿瘤的预防功效。在自由基对组织器官的...[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

眼睛干涩多吃5种营养元素

  女人邦食疗养生配图   随着电脑在人们生活中出现的频率，人们的眼睛受电脑的影响，趋渐出现了干涩，痛痒以及疲劳等眼部不适感，如不及时处理眼睛受电滋波危害的干涩，就会让眼睛引发更历害的病症。所以今天给大家介绍一些起到缓解眼睛干涩疲劳的食物。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

吃什么水果对眼睛好

 怎样保护眼睛，眼睛，是我们心灵的窗户，一个正常人无时无刻不在使用眼睛，生活、工作、学习，离不开眼睛简直难以想象!对于我们这些电脑足来说，长时间看电脑眼睛干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。那该怎样去保护自己的眼睛呢?常吃什么水...[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

白领眼睛保健试试七款养生花茶

白领眼睛干涩试试七款养生花茶。很多电脑族白领，每天在电脑前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯着电脑屏幕要工作8个小时，甚至更多，时间长了，眼睛就会出现干涩、疼痛以及模糊等。为了自己的眼睛健康，在保证日常卫生之外，还可以辅以一些养生花茶。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

吃这4种食谱能让你眼睛水润有光

  1.芝麻核桃乳 可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

菠菜鸡蛋汤对眼睛有好处

营养饮食专家介绍，视网膜斑点退化是长者致盲的一个重要原因，多吃富含叶黄素和玉米黄素的菠菜和鸡蛋有助减低这个危机。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生