眼睛干涩怎么办？

1.使用电脑时，应多眨眼，每1～2小时要休息15分钟; 2.荧光屏应在视线之下; 3.为了避免反光和不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面;3lian.com[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

智能手机对眼睛有哪些伤害

一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间使用手机浏览网页，还会导致眼睛干涩和视力模糊，戴眼镜的人受影响更严重。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

一日三餐让你眼睛更年轻

      早餐 早餐：吃全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A，预防干眼症及维护视网膜的健康。牛奶是B族维生素的良好来源，缺乏B族维生素容易出现神经炎、神经病变等问题。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

疾病来临时眼睛有十种信号

眼睛充血：眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。美国眼科学会发言人卢斯·威廉姆斯博士指出，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

保护眼睛的注意事项

1.切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

眼睛健康小常识

平时应该多吃些有益于眼睛健康的食物。维生素A可预防眼干、视力衰退、夜盲症等。B族维生素是视神经的营养来源之一。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

保护眼睛的小常识

    眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

后溪穴让肝血充足眼睛亮

针对疾病：近视、颈椎、腰椎疾病 适宜人群：此证患者皆适宜 操作方法：用大拇指和食指同时按摩后溪穴，每次5分钟，常年坚持。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

眼睛健康的五种养护方法

眼睛健康的五种养护方法 现代人埋首在计算机前的时间越来越长，长时间近距离地使用计算机或看电视，容易导致屈光不正、眼睛(眼睛食品)疲劳、近视度数增加及散光加重。中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现推荐几种：[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

电脑一族保护眼睛的9条小秘笈

现如今，很多办公族由于工作需要，经常要长时间注视着电脑显示器，忍受计算机的辐射伤害，久而久之，难免会出现视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等不适症状。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健