都市白领熬夜 晚餐不宜少吃

据营养学家研究，提高晚餐质量，可以有效地改善人体的营养状况，这与晚餐摄入的营养物质更利于人体吸收有关。当然，知识分子的晚餐也要因人而异，对于已明显超重或肥胖的知识分子，晚餐适当吃少些，占全天总热量的30%左右即可。脂肪类食物少吃些，多吃些蔬菜和豆制品，保证他们吃饱，不然，晚上时间较长，人体如果产生饥饿感会影响睡眠。从事某些职业的人，如文、教、卫生、新闻及各类型脑...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

男女为何夜间欲望更强

感情对于男女来说是生活中不可缺少的事情，事实上，有科学研究发现，男女通常在夜间的时候欲望会更强，这是为什么呢?今天，小编就来告诉你夫妻如何相处，一起看看夫妻间的最佳年龄差是多少吧!>>>揭秘日本最具趣味的“情侣”酒店[详细]

2016-09-28 14:14 分类：心理健康

常吃这些夜宵竟会让身体受伤

在经过了一天忙碌的工作后，人们往往会拖着饥肠辘辘的身躯返回家中，这个时候基本上已经很晚了，尤其是对于在大城市打拼的人来说，自己生火做饭基本是非常不现实的，而且能够拥有一身好厨艺的人更是少之又少，所以为了避免麻烦、节约时间，吃夜宵也就成了一种普遍的现象。[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

晚上做这事当心胃癌缠身

对于多数人来说，晚上加餐是再正常不过的事情，而人们喜欢把这种餐称为宵夜。一般吃宵夜的人是长期处于熬夜的人群，尤其是年轻人最常见。熬夜与宵夜听起来比较时尚，其实它却不断危害自身的健康，易使人患上胃癌。[详细]

2016-09-28 11:30 分类：饮食养生

盘点半夜醒来令人害怕的惊悚事

随着社会的发展，我们很多人都不相信了鬼神之说。但是不可否认的是，在晚上我们一个人睡觉的时候会莫名的害怕。那么晚上都有哪些事情让人害怕呢?为什么晚上不能照镜子呢?为什么晚上一个人睡觉会害怕呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:59 分类：心理健康

不吃晚饭的危害 晚饭合理安排更健康

现代女孩子爱美已经到达一种境界，减肥也已经成了每一位女生的口头禅。有一句“过午不食”就得到很多人的追捧，简单来说就是，晚饭被省掉了，不吃晚饭已经变得很时尚。也有很多人忍到半夜前功尽弃起来吃夜宵。针对这些问题，小编要告诉大家不吃晚饭的危害有哪些。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

在晚上吃夜宵好吗？

很多人都有晚上吃宵夜的习惯，因为肚子饿，无法控制自己的饮食欲望，但是事实上这样的一个饮食习惯。对我们的身体健康其实是不利的，尤其是那些经常吃宵夜，而且又没有注重宵夜食物的选择的话，对健康会造成很大的影[详细]

2017-09-09 11:03 分类：营养饮食

吃宵夜的危害 晚上吃这物既伤胃又伤身

晚上学习、工作到十点多，肚子好饿，吃点夜宵吧，吃这喜欢的食物，腹部鼓鼓的，很有成就感，然后摸摸肚子，一高兴说不定就去床上睡觉了。对于晚上吃宵夜越来越常见，其实晚上常吃宵夜对身体有较大的危害![详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

准博士病危 只因熬夜太晚常吃这物

26岁是一个人风华正茂的年龄，但是，对于躺在ICU病房中的小李来说，人生或许就此结束了。头顶着博士研究生的光环，让小李成了众人口中称赞的榜样，殊不知，就是在夺得这光环的道路上让小李至今还未脱离危险期。为了考取博士研究生，小李拼的太凶，每天晚上熬夜看书，精力的损耗少不了食物的补充，而这个时候，经常吃的这个食物为小李的健康埋下了隐患。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

男女夜间做这事竟会破财

夜间不比白天，伸手不见五指的，很容易有不干净的东西出现，所以在晚上也有着很多的禁忌，一旦犯了后果不堪设想。那么哪些禁忌在晚上最不能犯呢，犯了会让你短命的。今天就和小编一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 14:06 分类：心理健康

晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事 夜晚咳嗽厉害怎么办

晚上咳嗽白天不咳嗽是很多人都遇见过的一种现象，但是很多人不明白是怎么回事。那么夜晚咳嗽厉害怎么办？[详细]

2018-07-04 12:54 分类：养生保健

女大学生夜晚独行被拽上车 夜间独行如何保护自己

我们大家都知道夜晚独自一个在外面是非常危险的，近日有报道女大学生夜晚独行被拽上车，歹徒试图撞晕女生，那么在夜间独行的时候如何保护自己呢？[详细]

2018-07-27 17:37 分类：养生保健