推荐素菜减肥食谱 健康营养又瘦身

各位爱美的MM们可能整天为自己的身材而发愁吧？那么我们不得不讨论下关于吃什么减肥最有效的问题了，那么吃什么能减肥就成为一个重点中的重点了，这篇文章就来讨论吃什么减肥最有效的问题。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

玉竹可以吃吗

生活中有很多食物含有的营养元素都是非常不错，在选择的时候可以放心进行，例如蔬菜中黄瓜、水果中苹果、鱼类中鲫鱼，这些食物含有的营养元素都是不同，对人体的帮助也是有着一些区别，那这些食物吃的时候都是比较简单的，那玉竹可以吃吗?对玉竹的选择需要对它进行全面了解。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

吃大枣的好处

其实大枣就是平时我们所说的红枣，富含蛋白质，脂肪以及糖分，还有我们身体所需要的营养元素，因此在生活中很多人对大枣都非常的喜爱，而且它可以直接食用，还可以搭配很多的食物，尤其是在熬制一些汤料的时候，很多人都喜欢放入大枣，那么下面看看吃大枣的好处。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

月子乌鸡汤的做法

乌鸡汤含有的营养元素较多，对这样汤在选择的时候，都是可以放心进行的，不过在喝乌鸡汤的时候，要适量的进行，尤其是在晚上的时候，过多的选择这类汤，是很容易发胖的，很多人女性在月子期间都是会选择这类汤，对滋补身体有着很好帮助，那月子乌鸡汤的做法如何进行呢?[详细]

2016-09-28 15:08 分类：营养饮食

男性健康的10条“军规”

一、有最高水平的HDL 每年约有35.6万位男人死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。“如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白)，就基本上不用担心了”。心血管专家指出：“HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞”。以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点，HDL水平最高的男人死于中风的风险最小。[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食

女性营养的五大元素

专家们指出，有三种营养素，对男女都很重要，即：抗氧化剂硒、维生素C和维生素E。但是，男性与女性对营养素的需求是有些不一样的。中国营养学会理事、北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里指出：女性营养离不开以下五大元素。一、铁：有铁才有血[详细]

2016-09-28 15:41 分类：营养饮食

孕妇能吃红富士苹果吗

水果可以说是人类最好的朋友之一,人们可以同过吃不同种类的水果来补充人体所需的多种不同的营养元素,这是因为不同的水果它所含的营养成分都不同.现如今大家能够吃到的水果的种类太多太多,多到有时候都不知道要吃哪种水果好.当然不同种类的水果都是有它生长的季节的所以再选水果是要注意.[详细]

2016-09-28 16:22 分类：营养饮食