鸡腿的做法大全 在家就能做的方法

鸡腿是日常生活中常见的食材，是大家都喜欢的食物，鸡腿肉质润滑，口感清爽。那么鸡腿要怎么做才能做的营养又好吃呢，今天小编来给你们推荐几道用鸡腿制作的菜，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

怎样做寿司 美味寿司让您感受日本风情

寿司是日本传统美食之一，随着时代的发展，也渐渐的传到了中国，并且流行起来。寿司营养丰富，含有维生素B6，蛋白质，维生素B12，脂肪，泛酸，碳水化合物，叶酸，膳食纤维等多种营养元素。下面小编就为大家介绍几款寿司的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

腊八豆怎么吃

在选择食物的时候，都是需要对它进行很好的了解，这样吃的时候，在对人体各方面上，才不会有任何的损害，那腊八豆是一个很常见的食物，这类食物含有蛋白质丰富，而且长期选择这样食物，对自身健康也没有任何的损害，不过对腊八豆怎么吃好呢，也是很多人不清楚的。[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

大鱼大肉易惹乳腺疾病

近年来乳腺疾病越来越高发，成为女性朋友最担心的疾病隐患之一，很多女性年轻时只想着如何双峰傲人，甚至热衷于丰胸;待人到中年，各种麻烦往往接踵而至。除此之外生活中的哪些习惯容易提高乳腺疾病的风险?如何做才能远离乳腺癌?下面，小编告诉你生活中如何预防乳腺疾病。大鱼大肉增加乳腺疾病风险[详细]

2016-09-28 15:35 分类：营养饮食

8种速效健身食物

拥有一副强壮结实的身材是每一个男人梦寐以求的事情，可是在生活中，由于工作学习的压力，我们没时间去锻炼自己，怎样才能快速锻炼出一副好的身材呢?下下面就让小编带大家看看吧。[详细]

2016-09-28 15:40 分类：营养饮食

十种食物让男人越吃越帅

正所谓爱美之心人皆有之，不光是美眉们有这心，男士们也不例外，哪些食物男人吃了好呢，下面跟小编一起来了解一下哪些食物男人吃了会越来越帅吧。1、西兰花[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

七种食物从头到脚呵护男人健康

番茄保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。[详细]

2016-09-28 15:55 分类：营养饮食

大鱼大肉后要吃1种水果

大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收，这项研究发表在《食品与营养研究》上。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

1口鱿鱼=40口肥肉？不靠谱！

 鱿鱼是一种美味的海鲜，不过最近有说法称“每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍，也就是说一口鱿鱼等于40口肥肉，高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。”鱿鱼是否真的含有如此高的胆固醇呢?还能放心吃鱿鱼吗?[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

高考临近不宜大鱼大肉猛补

距离高考还剩十几天了。为了给孩子疲惫的大脑补充营养，让孩子以最好的状态迎战高考，很多家长今天“烧鸡烤鸭”，明天“肥鱼大虾”，可谓用心良苦。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

夏天不能“大鱼大肉”？？

核心提示：炎热夏季，吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。因此，吃时更讲究方法。夏天不能“大鱼大肉”，而是应该“小鱼小肉”吃的量要少，制作要精细，切成肉末、肉丝、肉片等，比肉块更容易消化。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

大鱼大肉后要吃什么水果_常吃猕猴桃好处有哪些

大鱼大肉上桌，很多人总忍不住多吃几口，而吃过之后，往往会后悔，感觉又撑又胀。新西兰的一项最新研究提示，吃个猕猴桃便可使上述状况得到缓解。因为猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收，这项研究发表在《食品与营养研究》上。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生