怎样预防白带异常

怎样预防白带异常 配图 预防白带异常这里有妙招 1、及时就医：如果出现任何情况的白带增多或其他不适，立即去医院诊治。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

怎样洗澡才健康

 怎样洗澡才健康配图 1、身体疲劳：水温别太高。当您经过一天的工作，晚上回到家肯定会感觉到特别累，这时候洗个热水澡不仅可以缓解你的疲劳，而且可以让你睡得更香。但是需要注意的是，此时洗澡水温不能过高，否则容易令心跳加速，反而会加重身体疲劳感。一般来说用39℃-40℃的水洗澡10-15分钟就可以了。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

怎样才能算是正常的睡眠

怎样才能算是正常的睡眠配图 正常睡眠首先要看时间是否合适，正常成年人每天睡眠时间应该为6～8个小时。更为重要的是，要衡量睡眠对第二天工作生活的影响。如果长期睡眠时间就短，比如只有5个小时，但第二天精力充沛，精神状况也较好，没有出现身体不适，那对你来说这就是好的睡眠;但如果以前需要7个小时，最近睡眠时间明显减少，即便精力没有受到影响，也应就诊，明确睡眠减少的原因。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

怎样能有效降血脂

 怎样能有效降血脂配图 降血脂最好的方法：按摩 按压丰隆穴和承山穴降血脂的效果不错，丰隆穴的位置在人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。承山穴在人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时，小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。平时多按这两个穴位，可以有效降血脂。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

最健康的作息时间是怎样

 最健康的作息时间是怎样配图 最健康的作息时间 7:00起床 7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：养生保健

男人缺失荷尔蒙会怎样

 男人缺失荷尔蒙会怎样配图 荷尔蒙对一个男人而言是很重要的，但是生活中还是有不少的男性朋友缺失荷尔蒙。但很多人不知道缺失荷尔蒙对自己本身的影响是很大的。那么，男人缺失荷尔蒙会怎样?[详细]

2016-12-16 12:30 分类：养生保健

睡眠不足会怎样

 睡眠不足会怎样配图 睡眠不足会怎样？要说睡眠不足或睡眠质量差的伤害那可真的是太大了，说它是健康杀手一点儿都不为过，经研究发现，不充足和低质量的睡眠可能会增加以下情况的风险：[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

日常怎样饮食会伤到胃

 日常怎样饮食会伤到胃配图 “民以食为天”，吃货的永恒人生追求不能因为肠胃出了问题而罢休，这些伤胃短命的饮食习惯你快看中了多少，纠正过来才能吃得更多、吃得更好。那么，日常哪些食物会伤到胃?[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

怎样自测你的胃好吗

 怎样自测你的胃好吗配图 Q：您是否有过胃部反酸感觉? 从不：0分;1~2次/月：4分;1~2次/周：8分;3~5次/周：12分;6次以上/周：16分[详细]

2016-12-16 12:38 分类：养生保健

男人要怎样判断自己是否肾虚

 男人要怎样判断自己是否肾虚配图 男人有肾虚是很痛苦的，但还是有不少的男性朋友出现肾虚，因此给他们的生活带来了很多的不便。所以男性朋友要是能自己判断出是否肾虚就很重要，就能早早的发现。那么，男人要怎样判断自己是否肾虚?[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

怎样才能算健康男人

 怎样才能算健康男人配图 对于健康很多人的观点不同，理解也不同。那到底怎样才能算是一个健康的男人呢?男人要如何才能健康呢?男人健康，其实没的那么难。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

晚上怎样玩手机不伤身

晚上怎样玩手机不伤身配图 现在最为流行的是什么族?恐怕就是低头族。地铁上、大街上、饭桌上、卧室里，几乎都有低头玩手机的人在。就算是晚上在床上躺着，也是一直在玩手机。这样的低头一族时间长了肯定健康受损。那么，晚上怎样玩手机不伤身?[详细]

2016-10-24 21:20 分类：养生保健