夏天怎样拥有好的睡眠

 夏天怎样拥有好的睡眠? 夏季气压低、湿气重、气温高，很容易睡不好，有些人觉得很正常并不在意，这种想法可不对。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

体内湿气重应该怎样祛除

 体内湿气重怎样祛除? 饮食篇 多食健脾利尿食物 比如苋菜、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

怎样洗澡健康？这六个技巧让你洗澡更健康

 洗澡是清洁必备的，每个人洗澡的方式都不一样，通常是怎么方便怎么舒服怎么洗，但是有些技巧可以让你洗澡更加健康，那么怎样洗澡健康呢?[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

女人怎样延缓衰老？延缓衰老有妙招

 女人迈过了25岁的门槛，就会容易衰老。可以说抗衰老应该是女人一生的事业。其实平时注意一些小细节就可以轻轻松松做到抵抗衰老，留住美丽。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

怎样喝酒不伤肝_ 8个技巧喝酒不伤肝

怎样喝酒不伤肝，其实，以下技巧，大家可以谨记。 女人邦保健知识配图 1、尽可能饮热酒[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

怎样调整中、高考前焦虑的情绪

 怎样调整中、高考前焦虑的情绪 1.什么叫焦虑? 缺乏充分根据和客观因素的情况下，对其自身健康或其他问题感到忧虑不安，紧张恐惧，顾虑重重，坐立不安。焦虑常表现为：1.心理症状：紧张、担忧、烦躁、害怕、惊恐。2.躯体症状：出汗、血压升高、瞳孔扩大、心悸、胸闷、尿频。3.运动症状：震颤、小动作多、坐立不安。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

怎样一次性排完宿便

 宿便堆积在体内会给身体带来不少坏处，比如小肚子变大、皮肤变差、身体免疫力下降，严重的还可能引起身体疾病等等。那么不少人都会想问，[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

夏天怎样从出汗部位看健康

 夏天怎样从出汗部位看健康 手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚 如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

怎样蒸桑拿才健康

 怎样蒸桑拿才健康女人邦保健知识配图 不管是夏天还是冬天，我看很多人都喜欢去做桑拿，蒸一蒸感觉整个人都放松了很多，但是很多人对怎样蒸桑拿才健康的问题可能不是很了解的，蒸桑拿也是有学问的。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

怎样减少辐射对身体的危害_上班族如何有效抵御电脑辐射

现在很多上班族基本上都是天天对着电脑。众所周知，电脑会产生辐射，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。那么，上班族如何保持身体健康，减少辐射对身体的危害呢?英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

怎样克服消极情绪

      怎样克服消极情绪  人的情绪有两极性，即积极情绪和消极情绪。消极情绪是指在某种具体行为中，由外因或内因影响而产生的不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

怎样从嘴唇颜色看一个人的健康状况

     怎样从嘴唇颜色看一个人的健康状况配图 上唇颜色焦枯发焦或黯红大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健