怎么提高人体免疫力

如今，养生已成为人们津津乐道的一个话题，可即便如此，还是有不少人仍然对免疫力缺乏认识，甚至没有意识到暴饮暴食、吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯已在威胁自身免疫力，“免疫缺陷”造成癌症，如肝癌、肺癌、胃癌等的发病率在不断增长。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

中药太苦不想喝怎么办

①掌握服药时间在一天24小时内，机体有两个吸收药物的“黄金时期”，一个在上午8时至10时，一个在下午2时至3时。苦味中药可在饭后上述时间内服用。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

怎么摆脱头皮屑的困扰

头屑是人体进行自我更新、皮质细胞脱落引起的，正常情况下不会成为人的负担。而如果一种叫“马拉色菌”的真菌利用头皮上的油脂疯狂繁殖时，会刺激并加速头皮细胞的更新，从而出现大量的头皮屑。因此，只要从根本上抑制马拉色菌的生长就可以将其清除。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

怎么煮中药

中药汤剂是中药传统剂型，有奏效迅速、制作简便等优点。汤剂质量的优劣直接关系到临床的治疗效果，除要注意煎煮时间、火候、用水量、特殊煎法、温服、冷服、忌口等问题外，还应注意以下三个问题。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

白血病怎么护理

白血病的首发表现多样，如贫血伴肝脾、淋巴延结肿大，或骨骼关节痛，或不明原因的长期发热等表现。出现异常时，可查一下血常规，提示造血细胞的数量或质量是否正常，同时还能了解是否存在幼稚细胞（白血病细胞）。确诊检查依赖于做骨髓穿刺，抽取骨髓液做细胞形态学检查。同时也对其他骨髓性疾病作必要的鉴别，如再生障碍性贫血、传染性单核细胞增多症、骨髓增生异常综合征、其他肿瘤性疾...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

手术后便秘怎么办

(1)尽可能一次排大便 有的患者因痔疮手术后后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

怎么提高睡眠质量

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，也是走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

小孩子哮喘怎么护理

家有哮喘患儿，除了一定要控制好病情，让患儿和正常孩子一样生活成长，父母在生活上护理哮喘儿也应该要多加注意。那么，儿童哮喘的护理方法有哪些呢？[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

4.5月孩子的长高的季节里，该怎么做

每年的4、5月份正是孩子长高的好时机，尤其是5月份，身体的增长速度可以达到冬季的两倍。如果想让孩子的个头在这个时期“突飞猛进”，父母应该提前为孩子“积蓄能量”，营养、运动、睡眠、情绪四大要素一个都不能少。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

久坐不适怎么办

对于久坐者来说，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重。对此，燕铁斌教授提醒，长期久坐、伏案工作中的人，只要在工作中学会自我保健，就能有效赶走这些不适。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

胃寒怎么办

中医治疗胃病和西医不同，中医将胃部不适分为胃寒、胃热。胃寒湿者较明显的病症是舌苔白腻，也就是舌苔白白的，厚厚的，不易刮除。西医所说的胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎、胃下垂，胃神经官能症及胃粘膜脱垂等疾患均属中医“胃脘疼痛”的范畴。如表现为胃痛连绵，喜温喜按，没有食欲，神疲乏力，舌淡白，多属虚寒。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

怎么预测孩子未来长多高

专家解疑：因为孩子身高受遗传影响较大，从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健