秋分最宜喝哪些粥

秋分最宜喝粥   南瓜百合粥 南瓜250克、鲜百合50克、粳米100克、冰糖适量。将南瓜洗净去皮，切丁，鲜百合摘瓣洗净。将粳米洗净后煮熟，用文火熬熟，加入南瓜丁煮烂，再放入冰糖、百合，煮沸即可。南瓜营养成分丰富，脂肪含量较低，易于消化和吸收，还可通便。配合滋阴润肺的百合，具有健脾滋阴润燥的作用。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

春季5款养生粥滋补润肺

  每个人都有喝粥的经历，有人喜欢喝粥，也有人嫌弃粥不好喝。不过，喝粥对肠胃好，还有一定的养生功效哦!尤其，现在是春季。吃粥能够滋补身体，能够润肺滋喉，能够调和身体，是春季养生不可或缺的角色。下面，小编介绍5款春季养生粥。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

推荐4种你不知道的吃粥秘方

 当代人喝粥，不仅仅为了填饱肚子，更注重养生和美容。苏轼曾有诗云喝粥好处：一曰安分以养福,二曰宽胃以养气,三曰省费以养财。下面推荐几道港式养生粥，不但美味，还能美容养颜，助你瘦身，变身窈窕淑女![详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

喝粥对人体好处

  粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

长期喝粥有弊端

  长期喝粥有弊端 根据对粥、饭、馍等食物消化吸收情况进行的研究，粥的糖吸收率为96.5%、饭的为99.5%、馍的为99.9%;粥的蛋白质吸收率为56.1%、饭的为99.5%、馍的为99.9%。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

冬季喝粥有哪些好处

 冬季喝粥是非常有好处，那么冬季喝粥要注意哪些呢?喝粥有哪些好处呢?下面就来了解一下冬季喝粥的好处。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

红豆薏米粥的功效

 红豆和薏米都属于杂粮，现在人们的生活条件都提高了，如果不是有意的去吃杂粮，这些杂粮离大家的生活比较远了，殊不知杂粮对身体的好处是很多的，像红豆就是利水的好东西，而薏米有很强的祛湿作用，对我们的身体健康有很大的帮助，下面具体了解一下红豆薏米的功效。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

夏天喝什么粥最好

喝粥是很多人夏天喜欢饮食方式，粥不但易消化，还有健脾胃、祛暑热的效果。那么什么粥适合夏天喝呢?下面小编就告诉你一些适合夏天喝的粥，告诉你夏天喝什么粥好。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏至五谷养生粥

 现在正值炎热的夏季，很多人都想知道该怎么来调节自己的身体温度来达到良好的夏至养生，那么你们知道夏至吃什么，五谷杂粮该怎么吃才最养生吗?吃五谷杂粮对我们有哪些好处呢?今天小编就为大家介绍几款五谷养生方，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

中医推荐五款润肺祛燥粥

喝粥不仅能够养胃而且还能润肺祛燥你知道吗?在此中医养生专家推荐五款养生润肺祛燥粥让你安安稳稳的度过这个炎热的夏天。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

立夏养生多喝粥汤

 即将到来的立夏节气意味着炎热的夏季即将到来，人体消耗也随之加大。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意养生。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

大寒养生多喝粥

 大寒养生多喝粥 大寒节气降至，自己动手做碗养生粥，美味又健康。现在的粥，已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念，多喝粥，适合自己的粥，能起到营养保健，祛病养生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的共同爱好。自己动手做份“温暖”牌的粥吧!简单易行，还有很多功效![详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健