冬季喝粥养生有三个讲究

又到了一年之中最寒冷的季节了，对于肠胃不好的人来说，这个季节就难以与美食接触了。那么你知道冬季如何进行养生吗?当然喝粥养生是首选。专家说喝粥养生也是有讲究的。下面，小编来介绍。[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

红楼梦里的腊八粥养生

 红楼梦里的腊八粥养生 文学巨著《红楼梦》非常重视我国的传统节日，作者或略或详地把中华民族的岁时佳节都写到了小说里。农历腊月(十二月)初八，作为一个源于古代“腊祭”和外来佛教文化影响的腊八节，以及腊八节最主要的习俗吃“腊八粥”，自然在作者的笔下有所描写。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

喝粥对人体的七大好处

 喝粥对人体的七大好处 粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

老中医养生粥顺口溜

 老中医顺口溜：若要皮肤好，粥里放红枣;若要不失眠，粥里添白莲;腰酸肾气虚，煮粥放板栗;心虚气不足，粥加桂圆肉;头昏多汗症，粥里加薏仁;润肺又止咳，粥里加百合;乌发又补肾，粥加核桃仁;若要降血压，煮粥加荷叶;梦多又健忘，粥里加蛋黄。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

养生须知：喝腊八粥有健康要点

 今天是腊月初八，北方人都会喝热腾腾的腊八粥。这粥不仅美味，而且健康，说得上是一种老少咸宜的传统保健食品。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

为什么粥的营养价值养高

 为什么粥的营养价值养高 人体生理需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及淀粉等营养物质，主要来自人们日常所吃的各类食物。这些食物经过分解后，变成结构简单的小分子物质，才能被人体吸收。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

怎样喝粥最利于吸收

 怎样喝粥最利于吸收     历代的医学家，创制了许多不同作用的粥，以辅助治疗。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

腊八喝粥的好处

 腊月初八的日子到了，北方人都会想起来热腾腾的腊八粥。这粥不仅美味，而且健康，说得上是一种老少咸宜的传统保健食品。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

大寒有选择熬煮营养粥

从“大寒”到“立春”这段时间，气候特点将由“冬藏”转至“春生”，在忽冷忽热的天气变化中，若保养不当，极易引发各种疾病。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

5款养生粥，增强免疫力，延年益寿抗衰老

冬季到了，天气一天比一天寒冷，易引起感冒、发烧、手脚冰凉等不良症状，这个时候我们需要提高自己的自身免疫力来有效预防疾病的侵袭。中医冬季饮食养生，常喝五款粥，可有效增强身体免疫力，甚至抗衰老、延年益寿，详细如下。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

冬季补肾的6款养生粥

 肾位于腰部，虽然两边都有，但是人的生长发育生殖都会用到它，所以被称为生命之源;我们知道现代人经常会出现肾虚的现象，而且不是很好治疗，今天在这里就为大家介绍几款补肾养生粥，希望能帮助到大家。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健