荷叶茯苓粥 宁心安神清热解暑

夏季要以清补为主，同时，夏日是养心的季节，亦宜进饮一些补心的粥汤。今天来看看荷叶。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春天里的美味养生粥

春季大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说，一年之计在于春，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

神仙粥治风寒感冒

神仙粥治风寒感冒用料：糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。    制法：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

喝粥补肾益气

锁阳羊肉粥 原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。 做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

春季养生粥疗方

春季从立春开始，经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共计6个节气，天气由寒冷渐渐转暖和，大地回春，万物开始萌生发育，是一年中最美好的季节。然而，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

春季有效滋养脾胃的养胃粥

初春寒冷，养好自己的胃至关重要！在这样的天气，营养是必须合理补充的，这里就搜集到一些简单的保健养胃的粥，材料做法简单易学，是春季的好食方！[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

早晚养胃粥

早餐三禁忌 1、忌喝大量冰凉的饮料 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

山药百合大枣粥养胃

山药百合大枣粥： 将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

各种粥的养胃功效

  早在古代，人们就已经注重喝粥对身体保健的功效。李时珍在《本草纲目》中曾记载50多种粥，他认为：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”意即每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

中医养胃绝招：粥+汤

牛奶粥 原料：大米100克，牛奶500克 制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

花粥养颜 美容驻颜

如今，食用鲜花已成为一种新的饮食潮流，常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，起到艳肤的作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

脱发吃什么：枸杞黑芝麻粥

脱发既有精神上的原因，也有可能是体质虚弱缺乏营养所致。对于脱发的治疗，药物是有潜在的副作用，食疗无疑要安全很多，既补充了营养也达到了强根健发的目的。那么脱发吃什么，脱发的食疗有哪些？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健