感冒吃什么粥好

 感冒是一种常见病、多发病，虽然不是大病，但也总是给人们带来麻烦，如鼻塞、咳嗽、腹痛、腹泻、头晕等。感冒常常也伴随着食欲不振，[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

最适合冬季喝的四种养生粥

 冬天到了，养生也是人们争议的热门话题，很多人知道，喝粥是一种不错的养生方法，比如，著名的腊八粥，或者是海参粥等等，都是对人们身体有着极大的营养效果的，不过，对于冬季养生粥种类很多，我们该选择哪些冬季养生粥比较适合自己养生之道呢，[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

适合中年女性补气的养生粥

 中年女性处在“上有老下有小”的年龄阶段，除了工作上的压力，还要被一些家庭琐事困扰。种种压力缠身时，身体总免不了出现一些小问题，尤其中年期更易出现气血不足的现象，所以中年女性最为重要的便是养生保健。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

冬天喝什么粥好

  冬天喝什么粥好? 我国民间素有冬至吃红豆粥、腊月初八吃“腊八粥”、腊月二十五吃“八宝粥”的习俗，所以对于冬天喝什么粥好这个问题，这三种养生粥是最佳选择。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

预防腿抽筋喝喝燕麦花生粥

有不少人经常出现腿抽筋现象，这与体内钙、镁摄入不足及比例不当有关，常喝燕麦花生粥可有效预防。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

9款冬季“养肝粥”

肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去。肝脏的主要功能是代谢，代谢功能出现异常，则会造成四肢乏力，懒言少动，即使吃的不多也会止不住地发胖，造成恶性循环。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，女性就会变得暴躁易怒，胸胁疼痛，而且还带有月经...[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

冬季养生粥都有哪些

    冬季养生粥都有哪些 配图     1.百合银耳粳米粥 银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

秋天延年益寿喝哪些养生粥

中医认为，粥能够延年益寿，原因主要有两点： 第一，粥是以谷类为主要原料的。谷类(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益气的作用，可以强身健体。[详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

立冬养生吃什么粥

  那么立冬养生吃什么粥呢?下面有几款立冬养生粥推荐，好吃又养生的粥品，可不能错过了![详细]

2016-09-05 09:01 分类：饮食养生

长寿养生都爱喝燕麦粥

燕麦粥是有名的“长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

月子里小米粥6种营养做法

小米在民间人们把它称呼为人类的“保健米”，意思是说小米富有很高的营养价值，对人体的养生保健起到很大的作用，尤其对于刚生完宝宝的女性来说，在月子里多喝小米粥对身体健康的恢复有一定的益处，小米粥虽然营养丰富，但是生活中做小米粥也要讲究一定的方法，如何做出清香可口而又极具养生价值的小米粥呢?以下介绍月子里小米粥的六种营养做法。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

喝粥养胃哪些人不适合

我们大病初愈的时候妈妈总是给我们熬粥喝，可是粥真的比较好消化吗?喝粥真的比较养胃吗?让我们来读一读下面的文章来了解一下![详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生