出伏后如何养生？这5点一定要注意

今年8月21日出伏，40天“超长版”三伏天终于结束了。出伏代表由夏入秋，由热渐冷，三伏已过，阴气渐长，万物开始由长变收。此时，人们刚经历了苦夏，应该做到饮食不燥、作息不晚、穿衣不露，顺应天气时令，迎接次第而[详细]

2019-08-22 07:04 分类：养生保健

心脏不好的人吃饭要注意5点，少做3件事

不管是对于有遗传史的人，还是对于后天的心脏病人群。为了避免猝死、心肌梗死的概率，都要好好保护心脏健康。[详细]

2019-08-16 07:04 分类：养生保健

大暑防病养生一定要注意6个点

俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”，“湿热交蒸”在今天这个时候到达顶点，是一年中最热的时候！注重养生的你一定要做好这6个重点！[详细]

2019-07-25 07:07 分类：养生保健

三类人晨起空腹喝水好处多，但要注意2点

“晨起一杯水，到老不后悔”这句老话儿的意思是，保持早晨起床及时喝水的习惯，能够帮助促进循环血液，清理肠胃，有助于身体健康。[详细]

2019-07-03 07:09 分类：养生保健

夏至日养生保健注意以下几点

今天是24节气中的夏至。“日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至，“至”的意思不是到来，而是极限。夏至以后，表象上似乎阳气在减少，实际上却是减少了阳气的耗散，由释放转入收，为顺利度过这个阴阳转换的节点，[详细]

2019-06-23 07:06 分类：养生保健

夏至要到了，夏至节气养生要注意8点

夏至之后，我国大部分地区就进人盛夏了。高温酷暑天气时常出现，气温有时可达40℃上下。夏季正式来临，蚊虫开始繁殖，病菌开始侵袭，人更容易生病。夏至时节，养生很重要。[详细]

2019-06-21 03:01 分类：养生保健

夏季天气炎热，养生要注意这5点

盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。注意养心，夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺[详细]

2019-06-19 07:16 分类：养生保健

芒果不宜和3种食物一起吃，吃的时候要注意这几点

芒果中含有致敏性成分芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，特别是没有熟透的芒果，里面引起过敏的成分比例更高。由于大部分人吃芒果时喜欢剥了芒果的皮，直接将芒果送入口中，这样[详细]

2019-06-13 07:06 分类：饮食常识

夏季养生很重要，养生要注意这4点

盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，切忌暴怒，以防心火内生。注意养心，夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺[详细]

2019-06-01 07:19 分类：养生保健

注意这5点，挑到好杨梅

传二千多年前，越国大夫范蠡帮助越王勾践打败吴国后，决定隐居山野，带着西施一路来到牟山湖旁湖西岙。范蠡觉得此地山岙纵深，人烟稀少，山上有果树，山下有清湖，是个安身的好地方。于是他们就在湖西岙暂时住了下来[详细]

2019-05-30 07:08 分类：饮食常识

荷叶泡水喝有4大好处，但饮用时要注意6点

莲一身都是宝，荷花、荷叶、荷梗、莲子、莲心、莲藕均可作为食物，还能入药。小编今天要说的就是这其中的荷叶，鲜荷叶可以用来做菜或煮粥，如荷叶鸡、荷叶粥等，晒干了则可以做成荷叶茶泡水喝。那你知道荷叶泡水喝的[详细]

2019-05-28 07:11 分类：养生保健

立夏后吃苋菜好处多，但吃的时候要注意5点

“立夏尝三鲜”是民间特有的习俗，即在立夏时节品尝一些时令鲜食。吃“三鲜”最讲究的地区要数无锡，品种足有九种之多，分别为地三鲜：苋菜、黄瓜、蚕豆；树三鲜：樱桃、枇杷、梅子；水三鲜：鲥鱼、河豚、海螺，每一[详细]

2019-05-10 02:46 分类：养生保健