8款药膳花茶：滋补养颜手脚不冷

你是不是经常感到手脚冰冷、或者是总是头昏脑胀?本文提供几种天然养生疗法，材料多由天然花草组成，比起一些药物少了很多副作用和不良的影响，朋友们不妨尝试一下。一、玫瑰花红茶[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

喝汤滋补养颜 警惕六误区

我们经常说，营养都在汤里。喝汤虽然好处多多，但切不可进入六大误区。 喝汤误区1：煲汤越久，营养越好[详细]

2016-09-28 14:47 分类：营养饮食

不同的骨头汤各有什么滋补功效

做的时候可以将剔掉肉的前、后肘子骨砸碎，在开水中焯一遍;将焯好的骨头放入适量温水中，用小火焖煮1小时10分钟。这时煮出的汤是清汤，可以盛一部分出来喝，或者留着煮面条用，然后再往锅里加入足够的热水，调到大火继续煮40分钟，这时就能煮出浓浓的白汤了，这也是肘子骨煮汤的一大特色。俗话说“骨头的精华在汤里”。生活中，大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见。那...[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

女生最好的滋补汤水！

等身体不舒服了才关心自己，妹子们，一个人的时候要好好照顾自己，你都不爱自己，还期望谁会爱你呢?所以，要从健康饮食开始，调经补血、爱护乳房。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

夏季吃10种食物滋补又降火

夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功效的食物，保证身体的健康，让你轻松健康度过这个夏天。[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

秋季养生“滋补养阴”八大禁忌

不同的季节我们有不同的养生方法，我们要寻找适合自己的养生方法才行，那么在秋季我们有什么好的养生方法呢，我们建议大家在秋季养生的首要原则就是要滋补养阴，那么我们如何在秋季里面做好滋补养阴呢，这个需要我们懂得一些禁忌，一起看看下文关于秋季滋补养阴的八大禁忌。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

秋季要滋补吃什么水果好

秋天是收获的季节，而且秋天是一年四季蔬菜水果最新鲜最多的时候。但是秋天人们一定要注意保养，不仅皮肤会出现干裂而且嘴唇鼻子嗓子都会出现干裂难受的症状。秋天不仅要加强锻炼多喝水，而且也是需要多吃水果的。那么秋天选择吃的什么水果能起到滋补效果呢。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

​吃武昌鱼能滋补健脾吗

我们在生活中食用的鱼类是比较多的，主要有鲫鱼、鲤鱼、草鱼、鳊鱼以及福寿鱼等，但是对于武昌鱼这种鱼类我们在生活中是食用比较少的。其实，武昌鱼这种鱼类的营养价值是比较高的，它可以起到滋补健脾，所以我们在生活中食用武昌鱼这种鱼类是有很大的营养价值的，希望你们可以理解一下。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

坐月子合理吃素也能滋补

传统观念一向认为产后要多吃鱼肉等滋补食品，才能帮助新妈咪身体健康奶水足。这种观念对于不爱吃肉的妈咪们来说实在是太闹心了。其实，坐月子不一定要大鱼大肉，有时候食肉过多，反而会给妈咪带来不良的影响。你知道吗?坐月子吃素，不仅可以滋补健身，还能够防止妈咪产后肥胖哦!坐月子吃素讲究4个补身原则[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食

女人最该吃滋补食物

女性因为特殊的身体结构，在生活中总是处于弱势的地位，更加的容易受到疾病的侵袭，对身体会造成很大的危害。女性在生活中要树立保健的意识，适当的进行身体的进补，让身体保持最健康的状态。很多的人对于滋补食物不了解，我们来看一下 如今的女性身体和心理会承受着巨大的压力，身体会消耗大量的能量，我们在生活中要适当的为身体进补，增强身体的抵抗力，更好的面对以后的生活。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

适合产后滋补的食物

生活中常见的食物有很多，不同的食物含有的营养元素，在选择的时候都是可以根据自己的需求进行选择，那常见的食物中蔬菜是很多人最爱，这样的食物脂肪低，热量少，过多的吃也不会有肥胖的现象，因此对这样食物吃的时候，完全是可以放心进行的，那适合产后滋补的食物都有什么呢?[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

固元膏 真是万能滋补品吗_中药常识

核心提示：固元膏 真是万能滋补品吗春节过后，人们陆续开始“消费”收到的年货，保健食品是其中最大的一个种类。保健食品中有一种叫做固元膏的今年非常火暴，那么这固元膏到底有什么用呢?对此，记者采访了北……[详细]

2016-09-04 22:52 分类：中药大全