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膳食纤维有哪些

2016-09-28 15:25 出处：网络编辑：@养生网

标签：无花果膳食纤维

我们日常生活中所吃的很多食物中都拥有膳食纤维素，但是我们往往并不清楚哪些食物有含有这类营养素。而膳食纤维，主要是包括了一些糖醇，还有一些低聚糖的物质等，总之是不能被小肠吸收的，而又能够直接进入大肠的食物成分。那么到底在我们的日常生活中膳食纤维有哪些呢?

膳食纤维有哪些

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