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晚饭后散步可以减肥吗

2016-09-28 15:01 出处：网络编辑：@养生网

标签：散步饭后减肥

对于很多人来说，晚饭后的休息时间比较充足，晚饭后散步就成了很多人的习惯。俗话说，饭后走一走，活到九十九。最新研究证实，刚吃完饭，胃里面太饱，不宜马上出去走，散步应该在饭后半个小时，散步散步饭后一个小时内不应该有剧烈的运动，否则，会造成肠胃不好。

晚饭后散步可以减肥吗

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