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睡前吃块饼干 告别恶梦侵袭

2016-11-06 15:22 出处：网络 编辑：@养生网
印度医学专家研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发，血液中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪，让你在睡觉时恶梦连连。  如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡眠质量!吃货们找到了新的借口。_ueditor_page_break_tag_  四季养生小编教您如何调饼干：饼干是以小麦粉、糖类、油脂等为主要原料，经烘焙而成的

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