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如何缓解焦虑情绪入睡

2019-07-06 04:16 出处：网络编辑：@养生网

标签：如何缓解怎么缓解焦虑情绪

如果一个人长期处于一种焦虑情绪当中，不仅会给一个人的精神造成巨大打击，也会在夜晚睡觉的时候出现夜不能寐的状态。焦虑情绪其实会给一个人的生活带来巨大影响，主要是由于产生焦虑情绪之后，患者的心理负担会感觉

如何缓解焦虑情绪入睡

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