穴位按摩法有效缓解胃肠不适

肠胃小毛病，通过简单的自我按摩就可以达到一定程度的缓解。一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

按摩4个美容穴位高效保养美肌

如果以下情况你满足3个以上，抱歉，你真的在做“无效保养”。 1一阵按摩之后肌肤还是泛着油光[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

按摩4穴位治痛经超管用

女人痛经常会危害女人健康，运用有效的治女人痛经方法才能尽快摆脱疼痛折磨。中医告你治女人痛经方法4穴位按摩超管用！[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

冬季按摩足三里穴位缓解手脚冰冷症状

一到冬天，很多人就会出现手脚冰冷的现象，特别是老人和女性多见。湖北省中医院推拿康复科主任赵焰教授解释，由于手脚离心脏较远，尤其是末梢血液循环不良的人，更容易发生供血不及时的情况，所以会出现手脚冰凉的症状。此时如果能经常拍打、按摩身体的一些穴位，如足三里等，就有助于血管扩张，从而改善手脚冰凉。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

穴位按摩保护心脑

随着草木的凋零，气温日渐降低，冬天正式拉开了帷幕。对于很多中老年人来说，冬天是最难熬的季节，一些心脑血管疾病，如高血压、冠心病等都会出现进入活动期，如果不注意预防，很容易发生急性心梗、脑出血、脑梗塞等危重病情。这些心脑血管意外的发生和寒冷的天气有直接的关系，中老年人的血管相对较为脆弱，管腔多数都有狭窄，再加上低温收缩的作用，心脑血管会变得更细；而且冬季寒冷干...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

穴位按摩提高性功能

关元穴：关元穴位于肚脐眼正中直下5厘米处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉，是与生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的其他穴位。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

治口臭按摩两个穴位

很多人对于自己有口臭觉得很尴尬，很烦恼，尴尬的口气让人敬而远之，有时甚至会影响到社交。在中医看来，老人口臭多与脾胃积热、湿浊上侵有关，用六个字可以概括：“胃火旺、肠胃热”。平时按揉手上的两个穴位，就可以起到清热泻火、消除口臭的作用。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

按摩这些穴位可治便秘

便秘是困扰着许多人健康的常见问题。每天自我按摩数分钟，能够有效预防、治疗便秘。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

穴位按摩去除黄褐斑

中医穴位按摩去除黄褐斑 中医认为，平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这些穴位分别是，关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞穴和足三里。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

穴位按摩赶走便秘

一、顺时钟按摩 A、用手掌 B、以顺时钟方向按摩肚子 C、慢慢顺时钟几圈 二、[水分穴][详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健