中医5个补肾养肾的有效方法

 中医5个补肾养肾的有效方法 女人邦保健知识配图 一、足部保暖 足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。脚距离心脏最远、供血最差，脂肪层薄保温差，极易受寒。寒冬出现手脚冰冷、僵硬的情况，会有因血液回流速度太慢，导致中枢血压急速上升造成中风的危险。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

什么时间睡觉最养肝肺

 什么时间睡觉最养肝肺 科学家说，人的寿命至少应有100岁。中医专家指出，中医之道不讲征服自然，而是顺应天时。当人的生活规律与自然规律相符，“天人合一”则健康长寿、长命百岁，否则罹患疾病、提早衰老。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

6个养肝护肝的方法 多喝柠檬水

 养肝护肝的方法有哪些?肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

如何判断身体缺少哪种营养

 缺不缺营养，这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，当你已经出现下面这些问题时，就要考虑对应着补充营养了![详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

如何轻松给身体排毒养颜

配图  No.1肝脏 肝脏是人体最大、最重要的解毒器官，肝细胞中含有丰富的酵素，无论是内生性或外生性有毒物质，例如药物、激素、微生物产生的毒素等，都由肝脏负责将之分解，以减轻这些有毒物质对人体的伤害;肝脏若是不好，会造成有毒物质在血液中循环，而皮肤里有很多细微的血管，如果有害物质在血液中游转，就会损伤皮肤，皮肤就难以健康、亮丽，因此要预防皮肤的粗糙或是长疮，首要的...[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

女性更年期养肝养血吃什么

社会的不断进步，女性也可以顶半边天。大部分女性开始独立自强自己工作来让自己过得好，这些女性朋友压力越来越大，更年期也会提前到来，围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，针对这些女性朋友。女人邦小编提醒一定要注意养肝养血。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

春季增强免疫力的营养素

 春季增强免疫力的营养素 女人邦保健知识配图 维生素A：具有对基因的调控结果，可以提高免疫细胞产生抗体的能力，还可以促进细胞免疫的功能及T淋巴细胞产生淋巴因子，对身体免疫功能具有维护和促进作用。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

春季怎么养胃？春季养胃的4个小妙招

 春季怎么养胃?春季养胃的4个小妙招 春季万物复苏，我们的身体亦是如此，身体的能量需要通过胃部来对外界食物进行吸收，所以春季养胃也显得尤为重要，那么女人邦小编就给大家分享四个在春季养胃的方法吧。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

一天中最佳的7个养胃时间

 一天中最佳的7个养胃时间 寒冷的冬季十分最容易伤胃，又因为天气寒冷人们喜欢吃一些辛辣刺激的食物来驱寒，这样胃部的负担就更大了，那么冬天该如何养胃呢?小编告诉你一天内七个最佳的养胃时间，快来看看都是什么时候吧。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

如何才能养好肾

生活中，虽然常有人捂着腰，开玩笑说自己肾不好，但事实上，真正了解肾脏疾病表现的人，不足10%，甚至许多非肾脏科大夫对肾脏疾病都知之甚少。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

春天哪种睡姿最养肝

一年之计在于春，春季，指阳历2月、3月、4月，“春雨惊春清谷天”6个节气。“雨后春笋”说明了春季为万物生发之始，阳气升发的季节，也是养生的季节。专家指出，春季养肝可以收到事半功倍的效果。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

5个好习惯养成身体“不上火”

  一、多喝保养汤水 MM们皮肤上火，不能头疼医头，脚疼医脚，内外兼修才是王道。秋冬季节干燥，加上平时工作繁忙，才导致皮肤“上火”。不妨下班后买一只雪梨加上冰糖，炖上一盅雪梨汤，清热去火，驱燥润肺，还有滋阴功效，除了雪梨汤，也可以尝试银耳、百合等滋阴食物熬制的汤水。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健