老中医4个祖传的养肾妙招

  一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

初夏养肝怎么做

 进入夏季，肝火旺盛，加之熬夜、压力大等因素影响，初夏更应该重视养肝护肝。初夏养肝要注意什么呢?饮食、运动、精神、起居方方面面要做好，今天就教你13个初夏养肝小妙招，从现在开始爱护我们的肝脏吧![详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

日常做好轻松养肝护眼

  不用多说，我想大家都应该知道，初夏养肝是一个生活常识，肝开窍于目，所以初夏养肝护眼是不可忽视的。那么在初夏，我们该如何养肝护眼呢?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

缺哪些营养会长白发

拥有一头乌黑柔顺的头发是很多人的梦想，然而生活中不少人早生华发，怎样才能预防“少白头”呢?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

高考生家长避免考生进补三大误区

 高考生家长避免考生进补三大误区 误区一：考前进补最有效 许多家长将服用保健品视为补充营养的最佳途径，这实际上是一种误区。保健品决非万能，而且并非所有的考生都适合“享用补品”。如果考生不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，适得其反。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

女生高考时遇到生理期怎么办

 随着‘高考大战’的临近，除了对各科知识进行最后冲刺复习外，如何以最佳的状态登上高考战场，也成为了许多高考考生及家长最为关心的问题。高考过程中，会有很多的考生在生理方面遇到问题，尤其对女生来说，可能高考那几天会是比较特殊的时间。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

夏季护发养发从四方面着手

  夏季高温炎热，人也特别容易出汗，头发也因此会变得油腻多屑。有些人还因为压力过大，油脂分泌过多等诸多原因出现了严重脱发的现象。这让许多人都非常的烦恼，那么夏季要如何护理头发呢?下面，让我为大家介绍夏季护发养发的四个方法。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

女人夏季怎么排毒养颜

 人体的疾病症之源就在于肠道，一旦肠道中毒素累积就会表现在身体的表面，如面部色斑等，只有肠道干净了身体才会干净，所以中医上讲内调。便秘，是多数MM难以启齿的隐私，便秘时间长了自然痔疮也会接踵而来。有很多MM平时喜欢喝一些番泻叶来排毒，时间长了之后身体就会产生依赖性，番泻叶也越喝越多。那么自然排毒的方法能哪些呢?吃什么能排毒呢?而特别是对于女性来说又有哪些排毒养颜美...[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

肌营养不良起居饮食注意哪些事项

肌营养不良饮食注意哪些事项?进行性营养不良是一种慢性疾病，患者在治疗进行性营养不良的同时，在饮食上也要加强调整，合理的饮食会有助于疾病的康复。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

90%的人缺乏4种营养

    随着生活水平的不断提高，有些人的营养反而跟不上，如钙质、蛋白质、维生素等等。那人们最缺的营养是哪些呢?下面小编总结出现阶段我国消费者最缺的四种营养。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

身体六大信号告诉你缺啥营养

  我们常常会问医生我们缺少什么营养，其实，我们的身体早就给了我们答案。你们是否会觉得夜间视力下降、经常掉头发、肠胃功能不好呢?这些症状，都是身体缺乏营养时给我们的暗示。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

教你夏天如何养肝

 一年四季中的春天还有夏天是人体肝脏最容易上火的两个季节，肝火旺就会引起长痘痘、头晕头痛等症状的发生，那么肝火旺的症状到底有哪些呢?肝火旺怎么调理呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健