月经失调长色斑七个妙招养巢调经

中医认为，经斑同源，所以月经不调的女性最容易长色斑。正常情况下，体内新陈代谢产生的废物可以通过经血带出，因此不会出现色素沉着。而一旦月经受阻，体内气血运行不畅就会导致气滞血瘀，从而导致废物逐步沉淀，产生色斑。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

秋冬季如何养胃部

 少量多餐秋冬季养胃六大秘方 1、保暖护养 秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

霜降过后养胃抓好10点

 我们都知道胃是一个特别脆弱的部位，怎么养胃是非常重要的。尤其是霜降过后，天气逐渐寒冷，人体的抵抗力有所下降，容易出现胃痛、胃胀等症状。秋冬季节如何养胃护胃呢?中医认为，冬季是最佳的“养藏”季节，身体能够有效地保存足够的能量和养分，同时也是养胃的最好时机。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

这六种食物饭后加吃可护肠养胃

 生活压力大，有时候我们会放纵自己的饮食，如吃方便面，吃油炸食品等等。那么吃完这些不健康的食物之后又该如何补救呢?今天小编就来说说在六种情形下，加吃什么可以挽救我们的健康。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

女人面色红润的五种“养血法”

女性养生：使女人面色红润的五种“养血法” 女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

日常养肝护肝的六个妙招

 养肝是非常重要的，因为肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。下面专家为大家提供了6个日常小妙招，有助于全面增强肝功能，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

寒露如何养阴

 当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就是说，从寒露开始，要更加注重“养收”这一原则。最好要因时制宜，安排好日常的饮食起居，增强机体免疫力。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋燥如何养肺

 “燥”是秋季最明显的特点，体燥会引出身体的很多不适。对女性而言，首先会表现在皮肤上，小细纹会接连不断地出现在脸上，而且肤色变得不均匀。想去“秋燥”，首先必须“润肺”。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季做四点可润秋燥养肺阴

今年自秋分以来雨水较多，但是大家还是可以感觉到秋天的雨季并不同于夏天雨季的湿热。我们的皮肤开始变干燥，便秘问题也随之而来，而这些都源于秋燥。今天女人邦小编就给大家带来中医专家的养肺阴、润秋燥的四个小方法。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季养胃做好两个四就可以

 秋季养胃，要根据季节的变化而变化，这时候的天气，温差变化大，容易出现胃病，而夏天常吃的水果蔬菜，在这个季节不适合吃，都说秋冻好，是有一定道理的，但胃并不适合冻，要注意给胃保暖，不要让其受凉，影响消化功能，秋季养胃做好两个四就可以，是指四个饮食习惯，以及四种养胃食物，下面我们看一看，秋季养胃的措施，一定要保养好自己的身体。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

冬季按摩耳部养肾防冻疮

 冬季天气寒冷，是心脑血管、呼吸道疾病高发期。人们如何安全过冬防冬病发生呢?中医认为，人体有五大养生部位似“补药”，冬季常按摩，可扶助正气，防病祛病。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

适合电脑族养目护眼的四种方法

电脑族护眼要注意什么?中医理论告诉我们养目护眼在于全身的调理，如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。但是由于社会的发展变化，眼睛的健康还受到环境的影响，如照明、辐射、噪音等。因此日常生活中，人们护眼就不可忽视。下面，女人邦小编来介绍养目护眼的4种方法。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健