女生裸睡好不好

 裸睡的说法相信大家都听过不少，许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感。那么，[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

医生密不外传的12个长寿秘诀

1、经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

生了孩子就不会痛经了吗

 痛经!这几乎是包括了寡人在内大多数女性最深恶痛绝的一个词了，尤其是寒冬腊月，手脚冰凉的情况下更容易疼得满地打滚，最悲催的是，疼得满地打滚还得去上学的上学，上班的上班，甚至考试的考试，可以说是女性公敌!不过，太后们总喜欢教导寡人：小姑娘嘛，疼疼没啥，多大点事儿啊，女人就是要疼的!等生了孩子就好了。每次寡人听着这话就特别生气：凭啥就得女人疼啊!再说了，生孩子痛经就...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

日常生活中的8个习惯有长寿功效

 日常生活中的8个习惯有长寿功效 女人邦保健知识配图 生活方式的细小改变都有助于延年益寿，以下日常生活中的8个小改变，能起到长寿功效。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

生5种病其实是好事

生五种病是好事 咳嗽。 是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里不利于炎症的消除。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

哪些人需要额外补充维生素

 维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。他有很多种生理功能，它是一种抗氧化剂，可维持卵巢功能，改善新陈代谢，促进分子系统的活跃功能等等。这些功能和人体功能密切相关，它可以预防冠心病，月经不调，甲状腺疾病等等都可以使用维生素E作为辅助治疗。现在社会上大部分人都将维生素E作为一种保健品看...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

感冒后需要补充维生素C吗

 孩子感冒是常见的现象，可是孩子感冒后需要如何护理呢?需要给孩子补充点什么呢?其实，孩子感冒后需要及时补充维生素C的，那么，下面来看看具体的方法吧。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

老年人需要补充哪些维生素？

 维生素，是维持生命与健康的基本营养素，任何年龄的人群都需要，但老年人由于具有某些生理上的特殊情况，对某些维生素有更多需求。因此，在日常饮食之外，应酌情适当补充。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

维生素一共有多少种

 维生素一共有多少种 分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素C维生素一共有13种，现在被承认为维生素的是：维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素B12、泛酸、叶酸、生物素、维生素C、维生素D、维生素E、维维生素A1。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

压力导致7种病如何抗压求生存

压力大，这是大家都在承受的，不管是工作上的还是生活中的，大家都身负重压的为了生存而忙碌着，在生活中，有的朋友明白减压对自己健康的重要性，但是有些朋友以工作忙为借口不能及时为自己减压，大家知道这种做法会给自己的健康带来什么吗?[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

散步1小时身体发生神奇变化

你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

生气时不要做10件事

“皱着眉、撅着嘴、张大鼻孔”，这是一张被研究证实世界通用的“愤怒脸”。俗话说“气大伤身”，生气给身体带来的伤害是全方位的，却很少有人能在怒火冲头的时候做到心平气和。女人邦小编总结生气时最不该做的10件事。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健