五个小方法让大脑活跃起来

长时间从事一个工种，大脑会变得越来越懒惰，工作内容变成一种习惯，不知不觉中脑子就会“锈掉”。这不仅会影响你思维的活跃度和乐趣满满的创造力，还会影响你对生活的情绪与态度。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

防止大脑老化的头部健康小动作

哪些头部运动能帮助我们健脑提神呢?清代汪昂《勿药元诠》中养生十六宜：“发宜多梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜抵腭，齿宜数叩，津宜数咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常撮，肢节宜常摇，足心宜常擦，皮肤宜常干沐浴，大小便宜闭口勿言。”由此可见，其中有很多是关于头部健身方法的。而且，现代医学研究表明，头部是我们身体最为重要的部位，通过头部的健康...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

如何善待我们的大脑

一、大脑爱休息工作了一个多小时，是不是感到脑子有些不好使了，这是大脑在提醒您该休息了，不妨闭目养神几分钟，或是站起来走一走，让大脑休息休息。但注意一定要让大脑从工作中抽离。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

专家：大脑保健与走路姿势有关

走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流，也就是说，抬头挺胸走路时，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路造成的结果就是阳气不升，从而影响大脑正常的气血供应。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

人类的元神之府大脑怎么保健

健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面： 一、识精健脑。脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。”[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

抵制声音攻击多听伤大脑

碰到话痨怎么办，看到他(她)那张喋喋不休的嘴，你一忍再忍，终于忍到角落里去了。其实，你不应该一直忍下去，因为牢骚听多了伤大脑，为了顾及自己的大脑，还是奉劝各位抵制声音攻击远离喋喋不休，莫让那些抱怨者把你带入一个消极的世界![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

活动手指 大脑得益

人的大脑皮层是神经中枢的最高司令部，不同的感觉神经纤维从全身各部汇集，最终都止于这里;而支配全身各部的运动神经纤维也都从这里发出。有所区别的是，一种功能因其重要程度的不同，神经纤维的数量有多有少，在大脑皮层中所占的面积也不同。在人类的长期进化过程中，凡是越来越发达的功能，其在大脑皮层所占的区域也越大，例如读书、写字、语言、音乐及手指运动中枢等面积都比较大。在手...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

怎样延缓大脑衰老

最近经常听到朋友们抱怨，自己的记忆力是越来越差了。不仅人名和地名经常忘记，明明出门之前带了一样东西，转眼就忘记放在哪里了，遍寻不见，回家之后才发现，放在桌上忘记拿出门了。人还不到40岁，脑子就变得这么不中用了……[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

健忘症流行 5招唤醒沉睡大脑

现在年轻人的生活和工作压力越来越大，长期的劳累和经常性的超时工作，容易造成身体机能的紊乱从而导致各种疾病。尤其是“白领”阶层，几乎每天都面临着新的挑战，工作之余加班加点，主动放弃休息只为工作的人比比皆是。和OL美眉们聊天时，她们说时常出现瞬间的记忆丢失。当然，这并不是老年痴呆症。但是，在医学上，其称为暂时性记忆障碍。如果工作或生活长期得不到改善的话，很可能会提...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健