大脑瓜的作用和功效

大脑瓜是人们对野生草本植物小根蒜的一种叫法，属于百合科是一种药食同源的重要性，人们把它收取后可当蔬菜食用，能吸收丰富营养，它入药以后则能消炎杀菌抗病毒，想对大脑瓜的作用和功效多一些了解。 大脑瓜的作用和功效 1、补充营养 大脑瓜是一种营养价值[详细]

2020-03-05 03:01 分类：食材百科

对大脑有益的16种食物

大脑是人体的司令部也是人体的重要部分，如果人们出现大脑功能减退，就会影响人们的正常生活，会导致记忆力减退或工作效率下降，所以在日常生活中一定要多吃一些对大脑有益的食物，但生活中的食物有很多种，哪些食物对大脑有益呢？今天我会为大家推荐16种对[详细]

2020-07-17 07:03 分类：食材百科

大脑最需要6种食物

年龄不饶人，身体会衰老，大脑功能、注意力和记忆力也会随之下降。但是值得庆幸的是，在饮食中增加某些“聪明食物和饮料”有助于增加保持健康大脑的机会。美国“网络医学博士网”最新报道，吃对6种食物保护大脑。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

保健全身不要忽略大脑 6个秘诀帮你缓解脑疲劳

大脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在，健脑与健身同样重要。生活家教你大脑保健的6个小窍门，通过运动或者食疗缓解脑疲劳，达到保健全身的效果。[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

饮食禁忌 六大最常见的伤大脑食物

导语：吃对食物可提高智力。而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。大众养生网最新载文，刊出经研究证实的“6种最伤大脑的食物”。[详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生

损害大脑的五大食物杀手

 一、含铅食物 铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多，德液中的铅可通过胎盘到达胎儿大服，损伤智力。[详细]

2016-09-28 12:02 分类：饮食养生

保养大脑6大诀窍 做个聪明女人

不熬夜 也许很多熟女年轻时都有熬夜的经历，一晚不睡突击背书应付考试，第二天照样龙精虎猛，运笔如飞。但是，岁月不饶人，过了四十再熬夜，就会发现自己第二天思维迟钝，脑子频频绕不过弯来。原因在于人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样就使得人在白天没有精神、头昏...[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

儿童大脑异常放电症状

大脑的健康，对于人们而言，是十分重要的。因为只有脑部是正常的，那么人们才能够进行正常的工作以及生活。而很多儿童，都存在着大脑异常放电的现象，这种现象一般都是因为癫痫病所导致的。在癫痫发作的时候，也就是[详细]

2019-08-26 07:05 分类：营养饮食

这些食物竟是大脑健康的破坏者！

日常生活中，有几类食物对我们的大脑是有影响的，但是呢我们又是经常的接触。哪些食物对大脑无益呢？下面中华养生网为大家盘点无益于人体的食物，对于这些食物，我们一定要少吃或者不吃哦![详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

常喝9种饮料 大脑更健康

核心提示：饮料喝太多不好，但是选对饮料喝，可以帮助提升脑力，改善认知，这些大脑喜爱的饮品包括石榴汁、姜黄茶、黑巧克力饮料、浆果果汁、白开水等。选对饮料可改善认知，提升脑力。据美国MSN生活网报道，营养学博士迪帕·维尔玛总结出“让你更聪明的几种饮品”。1.石榴汁。石榴中富含多种独特的抗氧化剂，有助于提高认知和记忆。2.茶。美国普度大学研究发现，绿茶中的多酚类抗氧化剂儿...[详细]

2016-11-06 15:12 分类：营养饮食

吃烤鱼 对大脑有益健康

核心提示：每周吃一次烤鱼有益大脑健康。研究者表示，生活方式因素，比如吃鱼，往往可以引起机体大脑的结构性改变，而多种生活因素的融合往往会对大脑的健康带来一定的效应，这或许会抑制个体在老年阶段的大脑认知障碍等神经疾病。一项刊登在国际杂志theAmericanJournalofPreventiveMedicine上的研究论文中，来自匹兹堡大学的研究人员通过研究指出，每周吃一次烤鱼有益大脑健康，当然这和...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

六类食物 帮助大脑健康

1.健康脂肪：改善脑细胞。大脑细胞结构主要包括健康脂肪，其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复，增加神经元，因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。富含该脂肪酸的食物包括：三文鱼、金枪鱼、亚麻子油、菜子油、核桃、小麦胚芽油和鸡蛋等。2.抗氧化剂：保护大脑。随着年龄增大，自由基会随着血液系统攻击脑细胞，若不补充抗氧化剂予以遏制，则会导致大脑记忆逐渐丧失。富含抗...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食