冬季干燥 吃这些食物补水润燥

季气候干燥，很容易“上火”，小编给大家推荐几种补水润燥的食物，干燥的冬季也要做个水润美人。[详细]

2016-12-16 13:04 分类：养生保健

冬季养生粥?七款食疗方滋肝补肾强身保健

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢?今天小编给大家推荐几款冬季养生粥。苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮沸即成，或将苹...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

吃什么补肾 冬季养肾的三款药膳方

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：肾是人体的重要部位，如果肾脏不好的话，很容易使人生病。尤其是在寒冷的冬季，会很难适应这些温度变化，所以冬季养肾非常关键。那么你知道如何养肾吗?你知道吃什么补肾吗?今天小编推荐大家冬季养肾的药膳方，赶紧来看看吧!一、刺莓酒材料：刺莓果、米酒。调理方式：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

炖汤进补最佳时节！推荐八款冬季养生汤

1、党参黄芪炖鸡汤 材料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

老人冬季御寒该吃什么食物好

导读:寒冷冬季，气温下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷巧吃食物也可以帮你保暖御寒……一、富含维生素的食物低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。因此，可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物，新鲜的米面、粗...[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

秋冬季节女人更怕冷，你找到原因了吗？

我们有没有发现，女人要比男人更加的怕冷，你知道这其中的原因吗？ 女人怕冷主要是三大原因[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

冬季这么洗澡小心肌肤造旱情！

女性朋友们冬季洗几次澡呢？你们会洗澡吗？这些问题可能对一些美眉来说会感觉有点“愚蠢”，洗澡谁不会啊，从小洗到大，都不知道洗过多少回了。但是洗澡是一回事，健康洗澡又是另一回事。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

按摩一个穴位女人冬季抗寒没问题！

俗话说：“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”这句谚语其实也是在提醒人们冬季健身的重要性，千万别因为天气冷就懒得动弹，因为往往越懒得动弹，反而会更冷。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

女人冬季常做一件事健康跑步走！

冬天到了，天气一天比一天冷，温度也一天比天低。但是美眉们还是要经常出去晒晒太阳，暖和暖和身子。而不是整天呆在室内，不仅不暖身还不利健康！[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

女人冬季唇裂竟是身体缺少这物！

因为气候干燥的原因，我们的身体会出现不适的感觉，比如说皮肤干燥瘙痒，嘴唇出现干裂，甚至是出血。我们的嘴巴总是出现干裂的现象，有的人认为这是天气干燥的原因。其实，嘴唇干裂不仅仅是天气的原因，还可能是因为身体中缺少这一物。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

女人冬季养生注意这些细节更健康！

现代人都注重健康和养生，即便是寒冷的冬季，不少女性的养生计划也一点也不含糊。冬季养生除了要从大处入手以外，不少小细节也值得注意，下面小编就给大家介绍4个小细节：[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食