18种食物有效防止冬季脱发

不妨常吃防脱发食物。那么冬天吃什么食物防止脱发呢？很多食物有护发生发的功效，今天小编为您介绍冬天吃什么食物防止脱发，这18种食物是头发最好的营养素！[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

温补与保暖南方冬季养生之道

近日，一则“惠州周末有暴雪”的天气消息在网络上迅速传播。虽然惠州市气象台的官方微博发布天气预报称，“24到25日，多云，早晚寒冷，北部和东部山区有霜冻”，但已无法抑制惠州人对寒冷空气到来的关注。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季补益肝肾 气血不足可以吃点“黑”

冬季补益肝肾，有必要、很重要。不少人因为肝肾亏虚，会出现气血不足，进而出现面色无华、精神疲倦、腰腿酸软、心慌气短、体虚潮热等症状。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季频繁咳嗽 吃什么水果止咳化痰

冬季寒冷干燥，有些人适应不了天气变化，频繁咳嗽，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，只要将生活中常见的几样食材组合起来，就能赶走冬季咳嗽。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

想要冬季皮肤好 就要多喝水排毒素

冬季皮肤干燥，轻者只是缺水难上妆，重者还干燥皴裂，这可如何是好？除了用化妆品来护理皮肤，饮食也是不可忽视的重要一环哦。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

葡萄黑加仑黑枣黑豆 冬季补肾多吃黑色食物

冬天是补肾的最佳时节，在这个时候吃些什么来补肾呢？在饮食补肾上，可以选择一些黑色的食物。因为，黑色食物具有其他食物所没有的补肾作用。今天，就来一起了解了解冬季补肾应该多吃哪些黑色食物吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

女人冬季养生原则

现代人都注重健康和养生，即便是寒冷的冬季，不少女性的养生计划也一点也不含糊。冬季养生除了要从大处入手以外，不少小细节也值得注意，下面小编就给大家介绍4个小细节：[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季最耗肾气 养肾该吃什么好

冬季养肾吃什么好？冬季主养肾，而冬季寒冷也最耗肾气，因此对男性来说，冬季多吃一些养肾食物最滋补。冬季养肾究竟该吃什么，一起来了解下吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季10种果蔬补足女人气血

气血不足常见于女性，在寒冷的冬季里，女性们气血不足很损伤身体，想要帮助女性补足气血，冬季里可以多吃哪些食物呢?[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季吃这10种食物不易感冒

据英国《每日邮报》1月5日报道，冬季是感冒高发期，人体的抵抗力普遍下降。营养学家教你如何通过调整饮食来提高自身免疫力。以下是美国纽约市的营养学家安茱莉亚•摩斯与大家分享的十大有效提高人体免疫的食物。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季吃什么进补食物不发胖

小寒节气已过，天气也越来越寒冷了。中医上讲究“冬藏”，所以冬季养生要注重进补。只有我们吃得好了，吃得有营养了，我们的全身才会变得暖和，身体也会变得越来越健康。我们在进补的时候难免会吃一些羊肉、枸杞等食物，这些食物吃多了就容易发胖上火，这让爱美女性烦恼不已。其实，我们只要吃对进补的食物，就可以做到整个冬天都不发胖。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季吃10种食物补气养血

冬季到了，很多女性朋友都会出现手脚冰冷的现象，中医认为，其主要的原因是由于血虚、血瘀，导致身体血液流通不畅所导致。那么，血液流通不畅多吃什么可以改善呢?下面，我们一起来了解一下补气养血的相关保健知识吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健