冬季，白菜养生正当时

冬天是吃白菜最好的季节。这个季节的白菜，不仅价格便宜，而且营养价值较高，含有90%以上的纤维素，还含有维生素c、维生素e等——[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季滋补养肾食物汇集

  冬季主养肾，而冬季寒冷也最耗肾气，因此对男性来说，冬季多吃一些养肾食物最滋补。冬季养肾究竟该吃什么，一起来了解下吧。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季喝什么粥补气血

冬季到了，人若是气血不足，就容易生病，不妨吃些补气血的粥。那么冬季喝什么粥补气血呢？大枣粥、黑米粥等是有效补气血的粥品，今天小编为您介绍冬季喝什么粥补气血，推荐8款养生粥供你参考。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季喝什么粥补血？3款简单的养血粥

在现代社会中都是以瘦为美的，所以很多人为了能够拥有一个窈窕的身材，总是喜欢通过节食来达到效果。这样虽然能够令身体瘦下来，但是随之而来的就由于节食导致身体出现了贫血。那么，你知道如何才能够令身体气色好，并且拥有充足的营养呢，如何才能在好身材以及好气色之间达到平衡呢?[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季给食物增暖色 黄色食物堪称食品中的战斗机

如果用一种颜色来形容冬天，恐怕非白色莫属。在这个万物萧瑟、缺少鲜艳色彩的季节，在食谱中增添一些暖色调的食物再适当不过，比如黄色的食物，无论视觉还是味觉都能令人产生愉悦感，而且相当一部分黄色食物还是健康食品中的“战斗机”。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季养生要记得多吃这些红色食品

冬季寒冷，易生病，要注意养生。多吃一些可以增强免疫力的食物才能有效地防止疾病的入侵，保持身体健康。那么，此时不妨多吃些“红色食物”。多吃红色食物防感冒。一般来说，红色食物都富含天然铁质，还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物，具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用，从而能增强人体的抗寒力。因此，冬季常吃红色食物，不仅有御寒的作用...[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

六种适合冬季补肾强身吃的肉类

说到冬季补肾，肉类的功效最为明显，那么冬季补肾吃什么肉呢?常吃六种肉可以补肾强身，具体冬季补肾吃什么肉?下面小编推荐六种适合冬季补肾的肉类![详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季高血压患者养生粥推荐

冬季高血压患者喝什么粥好呢？对于高血压患者来说，冬季寒冷一刺激，毛细血管收缩，容易引起血管阻塞，引发心脑血管疾病的发作。进行粥的食疗养生对于调理高血压很有效果，那么，冬季高血压患者喝什么粥好呢？[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

女人冬季排毒养颜吃什么

寒冷的冬天，肌肤也变得越来越粗糙，干干的，如果不擦保湿霜，感觉都没什么水分。这是我们就需要为身体排毒养颜了。那么，女人冬季排毒养颜吃什么呢?下面就让小编来教教你吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

冬季吃5种食物补肾壮阳

《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，因此冬季性生活不可过度；另一方面，性活动虽然洋溢着爱慕、深情、温存，但性爱的过程中也不能过于急切，不能太“狠”，而是需要准备，慢慢享受。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

冬季排毒养颜小妙招 六样食物助你排清毒素

冬季正是排毒养颜的好时候，为什么我们要排毒呢？是因为随着城市工业化的程度提高，坏境污染越来越严重，人体的垃圾就沉积在体内形成毒素，从而引发各种疾病，所以排毒成为了现代人关注的焦点。而通过饮食排毒是一个养颜的简单有效途径。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健