立冬食补是重头戏 7种食物一定要吃

   又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要，那么，冬季养生吃什么最滋补呢？餐桌上的食物更要随时令及时更新，才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

冬至养生6种防寒食物一定要吃

由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”，冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

冬至养生吃三黑 滋养肝肾清内火

黑芝麻红枣粥男补肝肾女润肤 很多人小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

冬至多吃养生粥滋阴润肺

    “今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，是冬季进补的好时节，冬至吃什么才能对身体进行补益。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

晚上吃什么好 晚上这样吃最好

俗话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这句话是有一定的道理的，因为晚上吃得少直接会影响到晚上的睡眠质量，那么问题来了，我们晚餐应该怎样吃才好呢?下面小编就给大家介绍一下这方面的相关知识，一起来看一下吧。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

冬天上火吃什么

冬天上火是因为天气干燥的因素，主要是我们要多喝水补充体内所需的水分，并且要吃一些水分含量比较多的食材，比如冬瓜、苦瓜、白萝卜等，这些食材具备有清热去火的功效，而且也是比较常见的食材，大家可以来了解冬天[详细]

2019-07-23 03:06 分类：营养饮食

冬天的小吃

冬天的时候人们就会觉得非常寒冷，动不动就会感觉到自己的肚子变得十分饥饿，这个时候就是人们进补自己身体最好的时候，不过一定要选择温补型的食物，这样才可以让自己的身体不会受到太大的刺激，而且还可以在冬天小[详细]

2019-04-30 03:52 分类：营养饮食

冬天能吃三七粉吗 冬季吃三七粉有什么作用和好处

三七粉是一种中药材，平时养生保健也可以吃。可以帮助我们缓解和治疗多种疾病，对身体有很大的帮助。[详细]

2018-07-03 06:07 分类：饮食养生

冬至吃汤圆的寓意 为什么冬至要吃汤圆

汤圆是我们都熟悉的食物，在一些节日要吃到它，那么冬至吃汤圆的寓意？为什么冬至要吃汤圆？[详细]

2018-07-04 17:19 分类：季节养生

冬至为什么要吃糯米饭 冬至吃糯米饭怎么做

我们大家都知道冬至是中国的一种节气，一般在冬至有很多的习俗，那么冬至为什么要吃糯米饭呢？[详细]

2018-07-04 17:18 分类：季节养生