冬季吃点凉不上火

 冬季吃点凉不上火配图 天气逐渐转冷，人们穿得厚、住得暖、活动减少，难免会造成体内积热不能适当散发。加之很多人为了“耐寒”而常吃热量较高的食物，甚至盲目大补，很容易产生胃肺火盛，出现体内蕴热的现象。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：饮食养生

助消化抗癌症 冬季吃萝卜你不知道的这些好处

在经历了夏季的高温和秋季疲劳，转眼到了冬季，这时候正是补充体内营养的最重要时节，很多人都会选择牛羊肉、狗肉等大补食物进行滋补，但这些食物也难免会产生一些副作用。那么冬季吃什么食物比较好呢？专家介绍，冬季吃萝卜有不一样的功效。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

冬季吃美味炖茄子可平血压

 冬季吃美味炖茄子可平血压配图 茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，当然，用茄子做炖菜也是非常美味的。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。[详细]

2016-12-22 13:50 分类：饮食养生

冬季吃南瓜有什么好处

 冬季吃南瓜有什么好处配图 对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭，去医院查往往又检查不出明确的疾病。[详细]

2016-12-22 13:50 分类：饮食养生

冬季吃美味炖茄子可平血压

冬季吃美味炖茄子可平血压四季养生阅读配图茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，当然，用茄子做炖菜也是非常美味的。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。与苦瓜同食，苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

冬季吃南瓜有什么好处

冬季吃南瓜有什么好处四季养生阅读配图对整日忙碌的现代人来说，便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭，去医院查往往又检查不出明确的疾病。这时，不妨通过饮食调理来改善胃肠健康，比如吃点南瓜。黄澄澄、软糯糯的南瓜不仅看着赏心悦目，还是养胃佳品;对女同胞来说还有排毒美容的功效，清代名臣张之洞就曾建议慈禧太后多食南瓜。《本草纲目》记载南瓜“性温，味甘，入脾胃经”，中医...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

冬季吃什么食物最祛湿呢

  冬季吃什么食物最祛湿呢？体内有湿气的人整天都困顿不堪，做事都提不起劲。祛湿最厉害的当然不是除湿机，而是食物。那么，在寒冷的冬季吃什么祛湿才好呢？[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

冬季吃银耳有降血压之效

  传统医学上讲，银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺，益胃升津，益气强心，安神健脑的功效。现代营养学研究发现，银耳多糖有抗血栓形成功能，可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食也有辅疗作用。[详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

五道菜让孕妈冬季吃出温暖

孕妈过冬，保暖和补身的工作要同时进行，才能保证您和胎宝宝的健康。转眼已入冬，孕妈咪们为自己制定好了营养食谱吗?别担心，小编即将为您推荐5道菜，让您和胎宝温暖一整冬![详细]

2016-12-16 12:31 分类：养生保健

冬季吃对了这8种蔬果 排毒又防病

  萝卜利尿、山药降糖、、猕猴桃助消化、黄瓜通便……冬季多吃这些水果，排毒又防病。[详细]

2016-12-16 12:36 分类：养生保健

冬季吃什么好？这8种食物养肺润燥

  冬季气候干燥，日常饮食应该多吃能够养肺润燥的食物，下面小编推荐几种能够养肺润燥的食物。[详细]

2016-12-16 12:39 分类：养生保健