三九天养生御寒该吃啥

三九天指的是从冬至算起的第三个“九天”，也就是冬至之后的第19—27天，也是一年当中最冷的时期。中医认为，“冬不藏精，春必病温”，所以人体在冬季可以通过食补来强身健体和暖和御寒。下面我们就介绍下适合三九天的食补有哪些?[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

冬季吃点柿子好处多

 红柿，顾名思义色泽泛红。也因其质感柔软，也称为软柿子。作为秋冬的珍品，红柿表皮光泽，果肉香甜，具有提高心肺功能、增强免疫力、养颜和防止老化等多种功效。据《东医宝鉴》记载，红柿有良好的解酒功效，同时兼具提高心肺功能、解渴及促进人体消化等功效，是换季时期的上好食品。红柿何以具有以上众多功效呢?首先，红柿中富含维他命和矿物质等利于美颜的成分。红柿中维他命C的含量为...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

【健康】冬季吃羊肉的一些禁忌须注意

冬天吃羊肉汤，既滋补又暖和，是许多朋友的最爱。但专家指出，吃羊肉时有一些禁忌需要注意。羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。不过，羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。如果在烹制时放个山楂或加一些萝卜、绿豆，炒制时放葱、姜、孜...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

中医详解冬季吃羊肉的禁忌

 众所周知，羊肉的营养价值很高，是冬季养生最佳滋补食物之一。但吃羊肉也要讲健康饮食原则，违反了吃羊肉的禁忌，反而危害健康。吃羊肉的禁忌有哪些?只要牢记五点，那么冬季吃羊肉，就不用担心健康受损的情况会发生了。吃羊肉的禁忌有哪些?1、部分病症忌食羊肉经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。2、不宜与醋...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

冬季吃什么水果好？看了你就知道！

《黄帝内经-素问》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”也就是说水果可以有助健康、有养生的功效。水果含有多种营养成分，可以调节体内代谢，预防疾病，增进健康。时下正是各种新鲜水果大量上市的好季节，多吃水果不仅可以有利于健康，有的还可以美肤养颜。[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

冬季吃什么水果减肥最好

水果是生活中不可缺少的食物，那么在冬季的时候吃什么水果能帮助减肥呢?水果是我们日常生活中比较常见的一种食物。而对于想要减肥的人而言该如何来选择呢?下面给大家介绍冬季吃什么水果减肥最好，供大家参考。山楂我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为水果减肥可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

适合冬季吃的水果有哪些？

适合冬季吃的水果有哪些?橙子营养价值：橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物的吸收能力。注意事项：橙子性凉，饭前或空腹时不宜食用，否则对胃不利;吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，以免影响消化吸收;吃完橙子应及时刷...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

适合冬季吃的九种水果

寒冬啊!寒冬。冬季，寒风萧瑟，恐怕再没有什么能比热气腾腾的食物更好激发我们热情的了。然而，在一顿滚烫的饕餮大餐之后，补充些维生素也是极为必要的，那就来份新鲜水果吧!冬季适合吃什么水果呢?小编为大家罗列了九种适合在冬季食用的水果，水润整个冬季。梨入选理由：润喉生津、润肺止咳、降低血压、清热镇静梨是冬季水果的首选，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及多种维生素，...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

冬季吃哪种水果最养肾？

怎么样才能快速提高性能力，增强性功能?对于性能力低下或者性爱时间不持久的人来说，增加性功能，延长性爱时间是一件非常急迫的事情。在我们身边，不乏一些男男女女们通过各种方法以得升性欲，提高性能力，像服用伟哥及其他春药，觉得这样才能够达到“立竿见影”的效果，殊不知，其实也有很多可以提高性爱效率的方法，而且与服用药品相比要安全的多，同时也实惠的多。其实日常生活中我们经...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食