豆花鱼的营养价值

  豆花鱼-食谱营养   草鱼   【营养价值】   草鱼生长快，个体大，最大个体可达35公斤。肉质肥嫩，味鲜美。每百克可食部分含蛋白质15.5-26.6克，脂肪1.4-8.9克，热量83-187千卡，钙18-160毫克，磷30-312毫克，铁0.7-9.3毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.17毫克，尼克酸2.2毫克。[详细]

2016-11-05 08:59 分类：饮食常识

玉米面的营养价值

  食物类别： 食物名称： 玉米面(强化豆粉)，每100克含可食用部分100克   热量(千卡)：[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

薏米红豆粥的功效与作用

  薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

夏季常喝苦瓜黄豆煲鸡脚汤助清热解暑

粤人在夏日常以苦瓜为汤，因其性凉味苦，爽口不腻，吃后倍感凉爽舒适，清心开胃。同时它虽苦，但它绝不把苦味传给一起入汤或肴的其他材料，又善吸纳它们的气味，使成汤后尤为清润可口。今日靓汤宜苦瓜黄豆煲鸡脚，其还有清热、消暑而滋润的功效，为男女老少皆宜。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

猪蹄炖黄豆是不合适的搭配

   猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦……[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

春季必吃六款补肾佳品 豇豆治肾虚遗精

春季补肾吃啥?春季，各种疾病高发，怎么维护肾脏已变成重中之重，肾虚是现代人的一个通病，许多人都呈现了肾气亏本的体现，肾虚就要补肾，那么该怎么补肾呢?下面小编就为咱们介绍六款补肾佳品，期望给咱们带来协助，一同来看看吧!豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明?李时珍在《本草纲目》中说：豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精华。现代《四川中...[详细]

2016-11-06 14:53 分类：营养饮食

臭豆腐致癌？营养师：关键在制作

核心提示：就以一份油炸臭豆腐来说，其平均热量飙破500大卡，吃下一份相当于2碗白饭(白饭1碗热量约280大卡)，相当可观!且油炸臭豆腐，不仅有热量飙升、好菌流失的问题，高温下更容易导致其质变，增加自由基及致癌物质产生，长期食用恐危害人体健康。又香又臭的臭豆腐，一口咬下绵密、多汁的口感令人爱不释手!可是，最近通讯软体却盛传：“爱吃臭豆腐，恐增加致癌风险。”引发众人疯传，臭...[详细]

2016-11-06 14:55 分类：营养饮食