芒种节气养生宜食绿豆、冬瓜、荷叶

进入芒种节气后，气温会越发升高，雨量也会增加，对于那些本来就有基础病的人群 ，高温高湿的气候会带来一系列的附加病症。那么，从中医养生角度，中老年人在这个阶段怎样对症养生？下面青岛营养专家殷海霞就针对即将到来的夏季养生进行解答。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨蔬菜养生 菠菜豆芽最给力

谷雨时节，气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗蔬菜养生，可谓事半功倍。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

绿豆莲子薏米粥 夏季养生解暑要喝

食材：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。 做法： 1、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

立秋吃白扁豆去暑气

秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。同时，中医认为，肺与秋气的关系十分密切，因此多吃有润肺生津作用的食品。小编向您推荐滋阴润燥食物：白扁豆。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

空腹吃钙片刺激胃 不要和豆制品奶制品一起吃

为了防治骨科疾病，很多人吃钙片补钙。如果空腹或在吃豆制品、奶制品时服钙片，可能刺激胃。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

九食物帮白领女性防治头痛

头痛犯了怎么办?关灯、躺下休息还是吃片药?据美国《女性挚友》杂志报道，有些饮食可以缓解甚至预防头痛。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

秋季养生食谱 海带绿豆煲猪脊骨清热解毒

虽说“立秋之日凉风至”，但我国地域辽阔，在南方尤其是省港澳和珠三角一带，可以说，立秋不是秋，还有大热的三伏天的末伏还在立秋之后的三四日。中医称立秋到秋分这段时间为“长夏”，正是民间所谓的“争秋夺暑”的天气，此时养生汤饮还是要清热解毒、止渴消暑，特推荐海带绿豆煲猪脊骨。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

排毒养颜七款美食：赤豆消肿防便秘

不规律的生活作息饮食习惯和污染严重的生活环境，很多人都有便秘的苦恼。长期便秘，导致皮肤粗糙无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等，还会造成腹部赘肉堆积，危害真是非常多。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

转基因大豆油的危害

首先我们就要来了解什么是转基因食品 所谓转基因，是指经过人为的将物种的基因打乱并重新组合，生成一种在需求价值上更符合人类利益的一种新型食品，从一定程度上来说，这是违反自然法则的，所以也造成转基因物种不具备再生殖性，必须经过处理才能正常的生长，那么这样一种人为干预的新型植物是不是有其他物种一样的特性?由此而生的转基因大豆油的危害说法是不是真的呢?[详细]

2016-11-05 08:58 分类：饮食常识