夏季防暑养生小知识

  夏季炎热难耐，下面给您推荐一些养生的小知识。 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

“大暑”巧逢“中伏” “三高天”谨防中暑

今年7月23日是二十四节气中的第12个节气——大暑，同时恰逢中伏开始。“中伏”是一年中最热的时期，“高温、高湿、高热”的“三高天”即将登场。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出，大暑节气也是一年中[详细]

2017-08-20 01:00 分类：养生保健

“大暑”巧逢“中伏” “三高天”谨防中暑

今年7月23日是二十四节气中的第12个节气——大暑，同时恰逢中伏开始。“中伏”是一年中最热的时期，“高温、高湿、高热”的“三高天”即将登场。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲指出，大暑节气也是一年中[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

夏季10种防暑养生茶

炎热的夏季，出汗多，气短胸闷，体虚乏力，重者则会中暑。天气闷热，雨水不断，有发霉的感觉。湿热之气侵袭人体，体内湿热郁结，脾胃壅阻，自然而然的感觉不舒服。总想吃些冰爽的凉饮，其实夏季喝些养生茶，不但防暑而且养生，并且冬病夏防，预防疾病的发生。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季高温防暑全攻略

高温袭城，热浪滚滚。进入中伏天，烈日炙烤大地，将整个城市“囚禁”在了“大蒸笼”里蒸桑拿。高温“烤”验下，市民如何消暑降温？如何做好夏季保健？专家为读者精心制作盛夏防暑手册，希望帮您度过一个舒适夏日。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

小暑防中暑 多饮淡茶多喝苦瓜汤

   除了注意雷雨天气外，市民还应在小暑时节注重养生。雷敏提醒大家，这个时节，患有心脏疾病的人活动后容易出现气短、心慌等现象，因此，这类人群要注意行动不要过于猛烈。同时，心态要放缓，注意补充睡眠，消暑解热。在饮食上，应以清补、健脾、祛暑化湿为原则，多选择具有清淡滋阴功效的食物，少吃肥腻食物。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

中暑后的饮食禁忌

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季如何预防感冒

 5个夏季治疗感冒的小秘方  1.西瓜番茄汁治风热感冒  【方剂】西瓜、番茄各适量。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健