饭后做这个动作竟能防治胃病

  对现在忙于工作的上班族来说，躺着不动是吃饭后最想做的事儿，但长久如此是不利身体健康的，还会引发胃病。专家指出，饭后做这个动作就能治疗胃病。下面就来看饭后做什么动作可防治胃病吧。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

饭后最佳的运动时间

 众所周知，在饭后不宜立马就开始运动。但是，很多人并不知道其他的原因是什么。饭后的运动时间是有讲究的，不能根据自己的喜好选择。今天，小编就来为大家科普饭后不宜立即运动的原因，一起来了解了解吧。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

饭后做这4种运动有益身体健康

  女人邦健身运动配图   很多人在吃晚饭之后喜欢午睡或者看电视，然而，在午饭之后做一些正确的运动不仅能够促进肠胃消化，还能够健身强体，对我们身体有很大的好处。那么饭后做什么运动对身体好呢?下面，让我为大家介绍最适宜饭后的4种养生运动。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

饭后多久运动效果翻倍？

  运动能够使我们的身体变得更加健康，还能预防很多慢性疾病。然而很多人都喜欢吃饭之后运动，其实饭后立刻运动是非常不好的，会给我们的肠胃带来刺激的，会出现恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。[详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

饭后如何正确散步有益健康呢？

 俗语说：“饭后百步走，活到九十九。”现代人的工作压力都特别的大，一天到晚都在勤奋的工作着，都没有时间好好去锻炼自己的身体，其实，散步是非常好的运动方式。那么，饭后我们要怎么散步呢?[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

饭后怎么运动才最健康

 俗话说“饭后百步走、活到九十九”、究竟饭后多久散步最好?应该注意什么?一直是人们想要知道的答案、小编今天为你一一解答。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

老人饭后养生应该如何做?

 饭后养生自古就有，尤其是对老人尤其重要，那么老人饭后养生应该如何做?中医指出，只要养成以下饭后的习惯就可以很好的养生。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

饭后运动的注意事项

 很多人尤其是中学生、大学生，总是喜欢吃完饭然后马上去踢足球、打篮球或者是其他剧烈运动。其实，这是一种非常不好的生活习惯。那么饭后运动有什么注意事项呢?[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

晚饭后多久能骑车

 骑自行车是一种很好的健身方式，特别是到夏天的时候，吃过晚饭后很多家长就会带着孩子一起到公园骑自行车，有人问，晚饭后多久能骑车?[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

晚饭后跳广场舞好不好

 晚饭后跳广场舞好不好?广场舞的好处 一、在学习和跳广场舞的时候，大妈们会经常进行相关的排练，身体的很多部位也会被调动起来，这样会起到增强体质，提高活动能力等效果;[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

老人的进食顺序有哪些？饭后要吃甜点

 老人吃饭容易没食欲，经常吃不好怎么办呢?老人进食有讲究，尤其是进食顺序。老人要先吃点新鲜蔬菜或豆制品，饭后要吃甜点，这样能让老人吃的更健康。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生