饭后九个常见行为毁健康

饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

古人饭后养生法 助你祛除百病！

 如今人们对身体健康的重视度越来越高了，大家都知道吃好喝好的重要性，但是很多人都忽视了饭后养生，其实这一点是非常重要的，今天，就让我们跟着古人学学他们的饭后养生法，这些方法能帮助你祛除百病，赶快来看看吧。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

最谋杀健康的饭后八件事

  凶手1、饭后吃水果(水果食品) 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化(消化食品)。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘(便秘食品)等症状。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

饭后喝茶如毒药 导致消化不良

【导读】大多数在饭后都有一个习惯就是泡上一杯热茶，但殊不知，有些人养成的这种习惯对身体有害无益。饭后喝茶等于喝毒药，下面一起来看下是怎么回事吧。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

饭后瘦腹操成功甩肉

饭后小肚腩急救，现在教你一套收腹操，在饮食2小时后进行，不但帮你在进食过多油腻食物后造成的肠胃不适，还能瘦腰腹减肚子，是你节后小肚腩急救小妙招![详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

肠胃保护 饭后有绝对6忌

我们需要注意保健肠胃保健的六忌，很简单的小方法，让你肠胃更加好。 一、忌立刻睡觉[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

饭后做不得的9件事

一，不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

饭后不宜做的一些事

很多人在饭后喜欢立即去做按摩、泡温泉等，其实这样做很伤身。 按摩 最好在饭前大约45分钟进行。饭后立即按摩，有些人会胃痛、恶心，甚至胃出血。中枢神经系统会根据肌肉运动的需要，将血液重新分配，加速循环流向四肢，导致胃肠等消化器官的血流量减少，引起不适。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健