家常菜

  • 【健康饮食】晚餐家常素菜 越吃越瘦(含菜谱)

    晚餐要吃点清淡的,今天推荐5款低脂少油的家常素菜谱,正在减肥期的小伙伴不妨来试试这几款素菜的做法吧。金针菇炒蛋做法:1、将金针菇去除根部的1-2厘米,洗净,泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散,放少许盐、胡椒粉和清水,搅拌至均匀;3、锅烧热,加少许油,下鸡蛋,炒熟成蛋花状,盛出;4、锅中放少许油烧热,下金针菇,炒至发软,加入炒熟的鸡蛋;5、翻炒至二者混合均匀,加盐和耗油,搅拌均匀后...[详细]

    2016-11-06 16:02 分类:营养饮食

  • 饮食雷区 专家告诉你常见蔬菜的饮食禁忌

    蔬菜本是含营养的东西,但食用方法不当的话,不但吸收不了营养,可能反而会有害。健康蔬菜的6种不当吃法,请大家一定要注意!餐前吃西红柿餐前吃西红柿,容易使胃酸增高,食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状。[详细]

    2016-09-28 12:07 分类:饮食养生

  • 香菇油菜的家常做法 4招教你做香菇油菜

    香菇油菜是江苏地区的一道名菜,属于淮扬菜系一般是以香菇和油菜作为主要原料制作而成,香菇油菜营养丰富,含有充足的热量,胡萝卜素,钾,磷,碳水化合物,钙,叶酸等营养元素。具有消毒杀菌,增强免疫力等功效。下面小编就为大家介绍几款香菇油菜的美味食谱吧。[详细]

    2016-09-28 12:52 分类:营养饮食

  • 上班吃外卖真的很不健康 上班族简易家常便当菜谱

    上班吃外卖真的很不健康?吃外卖不但不健康而且还容易胖,小编想说的是,为了珍爱生命,要不就不上班吧?[详细]

    2018-07-03 05:16 分类:人群养生

  • 火腿肠炒什么好吃 火腿肠的家常做法大全2017菜谱

    火腿肠炒什么好吃?火腿肠这种美味的食物,其实怎么炒都好吃,我们将为您提供火腿肠炒什么好吃的相关推荐。[详细]

    2018-07-03 07:29 分类:饮食养生

  • 油麦菜的营养及家常做法

    对于油麦菜大家都熟悉吗?油麦菜是一种和莴苣叶长的非常像的蔬菜,油麦菜是很多人都喜欢吃的,而且油麦菜对人体的健康有很大的帮助,那么油麦菜怎么做才好吃呢?[详细]

    2018-07-26 23:46 分类:饮食养生

  • 【春季饮食】家常年夜饭菜谱大全

    马上就要过年了,除夕这一天对于中国人来说是个重要的日子,这一天象征着一年最后一天即将过去和新的一年即将到来。通常在这天家人都从会各地回来团聚在一起,一边吃年夜饭一边迎接新的一年到来。而年夜饭也叫团圆饭,吃年夜饭表现的是一种中华名族互敬互爱的传统。而做年夜饭也很有讲究,一般年夜饭的菜名都含要新年好气象或合家团圆的喻意。因为我国各个地区的年夜饭各有不用,所以这里...[详细]

    2016-11-06 15:05 分类:营养饮食

  • 家常年夜饭菜谱推荐三:五彩山药(素)

     家常年夜饭菜谱推荐三:五彩山药(素)原料:嫩青椒12只、山药300克。配料:精盐、料酒、鸡精、蛋清、淀粉,白糖、酱油、香油、葱、姜、食用油做法:1、选同样大小的嫩五彩青椒用刀去蒂,剔去籽及内筋洗净待用,(竖切两半)山药上笼蒸熟去皮,待凉后用刀剁成茸;2、山药茸加盐调味上劲,另用一只蛋清和水淀粉调成糊,将每个青椒内部涂一下糊再将山药糊装入;3、青椒生坯上笼蒸至六分钟取出装盘...[详细]

    2016-11-06 15:05 分类:营养饮食

  • 家常年夜饭菜谱推荐四:猪手煲黄豆(汤)

    家常年夜饭菜谱推荐四:猪手煲黄豆(汤)原料:猪手、黄豆。配料:枸杞、人参、高汤做法:1、将黄豆泡软;猪手洗净去毛,改成三角块2、将泡软的黄豆与改好的猪手加枸杞、人参一起煲制3、熬至汤浓即可。(出锅钱加入少许的盐提味)[详细]

    2016-11-06 15:05 分类:营养饮食

  • 家常年夜饭菜谱精选

    家庭年夜饭菜谱,家庭年夜饭菜谱吃什么好?对于在家中吃年夜饭的人群来说,家庭年夜饭菜谱为难很是为难。随着条件的好转,巧妇已经不会遭遇“无米之炊”的尴尬,但是却要遭遇“无谱之炊”的困惑。饭菜网为您解惑,为您推荐家庭年夜饭菜谱,让您轻松过个祥和年。家常年夜饭菜谱推荐一:高升排骨,意寓步步高升主料:排骨辅料:茴香、元葱片、胡萝卜片、火腿块、醋、葱、姜、香菜、料酒、盐、...[详细]

    2016-11-06 15:05 分类:营养饮食

  • 【家常炒菜做法】辣子鸡、干炸里脊、糖醋里脊、板栗烧鸡……

    辣子鸡做法:1,把鸡肉切成小块,然后放入料酒,盐,酱油,花椒粉和少量淀粉抓匀,味上半个小时;把葱切葱花,蒜切蒜片,姜切成片。2,把事先味好的鸡肉放到油锅中炸到表面金黄捞出。3,重新起锅,倒入少量的植物油爆香葱姜蒜,然后加入花椒麻椒和辣椒翻炒,炒出香味后放入事先炸好的鸡肉继续翻炒,注意不要把辣椒炒糊了,临出锅的时候洒上一点糖,喜欢的话也可以洒上一些熟芝麻什么的,就...[详细]

    2016-11-06 15:39 分类:营养饮食

  • 冒菜的家常做法

    四川人喜欢火锅、麻辣烫,都知道。朋友聚餐,基本都是火锅,图它热闹,随性,能将就每个人的喜好。作为火锅的快餐版,冒菜在成都也是相当普及,卖冒菜的小店到处,这里的做法是冒菜的做法中比较简单的,没有辅料中那么多香料,用俾县豆瓣酱,葱姜蒜也可以做主料:花菜250g、木耳50g、米凉糕100g、平菇50g、藕100g、土豆200g、莴笋200g、辅料:油适量、盐适量、郫县豆瓣适量、黑豆豉适量、...[详细]

    2016-11-06 16:13 分类:营养饮食

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