生吃白萝卜的坏处

任何事物都是有两面性的，食物更是如此，我们在获得食物的营养和能量的时候要不得不接受食物的副作用和饮食的禁忌，当然只要我们多个心眼注意就好，例如被誉为小人参的白萝卜好处是数不胜数，白萝卜全身都是宝，常吃好处多多呢，但是其实生吃白萝卜也是有坏处的。[详细]

2016-09-28 15:02 分类：营养饮食

醋泡黑豆能降血脂吗

说到醋泡黑豆，很多人也许是不熟悉的，因为这种食物相对于很多人来说都是没有见到过的。其实严格来说醋泡黑豆可以说是一种民间的食物，而且在民间，有很多人经常会吃醋泡黑豆的，那是因为他们都是知道醋泡黑豆的功效与作用是很多的，那么，醋泡黑豆能降血脂吗?这也是很多人都想知道的一个问题。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

提子皮能吃吗

提子皮从字面上的意思就可以清楚它是属于提子身体的一个部位。在现实中类似的食物有很多，例如柚子身上的皮，它可以用来冲泡成茶还可以用作其他的地方如去除冰箱类的异味。还有橙子皮也是有着相类似的作用。在食用任何食物之前需要知道的就是它的性质，是否适合食用。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

葵花籽吃多了好吗

葵花籽大家应该都吃过吧，很多人在平时都是喜欢把葵花籽当做零食的，特别是很休闲的时候都会嗑瓜子，而且葵花籽的吃法也可以很多了，不仅可以当做平时的零食来吃，可以制作很多的糕点，大家应该都吃过一些含有葵花籽的糕点了，那么葵花籽吃多了好吗?[详细]

2016-09-28 15:15 分类：营养饮食

鹰嘴豆降血糖

鹰嘴豆降血糖吗?我们先要了解鹰嘴豆是什么东西，鹰嘴豆有什么营养价值和养生功效，只有我们了解了这些，我们才能更好的利用鹰嘴豆，才能分析出鹰嘴豆到底能不能降血糖。另外我们还可以开发出鹰嘴豆的其它功效，在日常中多采用鹰嘴豆来做菜，或者使用鹰嘴豆做成豆浆等。下文我们一起探讨鹰嘴豆降血糖吗?[详细]

2016-09-28 15:15 分类：营养饮食

芹菜叶可以吃吗

芹菜叶可以吃吗?相信现实中有很多人也有同样的疑问。因为在大家平时的生活中，就没看到过有人吃芹菜叶，所以在大家的眼里，芹菜叶是不能吃的，至于不能吃的原因，就不得而知了。很多人对于芹菜叶不能吃的原因也做过猜想，普遍的人一致认为是因为芹菜叶是有毒的，所以才不能吃。[详细]

2016-09-28 15:16 分类：营养饮食

藕带能降血糖吗

莲藕的功效和作用是毋庸置疑的。而藕带，同样属于莲科类的植物之一，它的功效和作用的确与莲藕极其相似。除了能够有效地清热和凉血之外，甚至还能够健脾开胃，止血散瘀等等。因此很多朋友对于藕带这种食材一直甚是喜爱。那么到底藕带的功效和作用包括了哪些呢?藕带能降血糖吗?[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

少吃多餐有助于降血脂和减肥

 “三四五顿”是指每天吃饭的次数，即在总量控制下，少食多餐。少食多餐这一饮食习惯，可以相当有效地预防糖尿病、高血脂。在每日摄取量不变的情况下，早、中餐比例大，晚餐比例小，有利于降血脂、减体重。少食多餐可使血糖波动幅度及胰岛素分泌幅度变化趋缓。对于超重者，应当早餐占40%，午餐占40%，晚餐占20%，也就是早饭淡而早，午饭厚而饱，晚饭须要少，有助于降血脂和减肥。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

降血脂的11个妙招

 1.每天两杯绿茶。每天喝2—3杯绿茶或摄入100—750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健