怎样降低高血脂 五大食物帮你远离高血脂

导读：现在生活质量好了，难免三高来找麻烦了，高血压，高血脂，高血糖影响着人们的健康，因此越来越多的人讲究饮食清淡，少油少盐减少三高危险。那么面对高血脂我们在饮食方面应该注意什么呢?四季养生网小编为你推荐5款明星食物降低高血脂。降血脂明星食物一：燕麦燕麦被很多上班人士作为早餐的选择之一，是因为其方便还很西式，用牛奶泡燕麦，营养丰富操作也简单。其实燕麦作为粗粮不仅...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

高血脂人群降脂饮食原则

 高血脂人群降脂饮食原则 饮食疗法是高血脂治疗方法中最“不花钱”的，而且是最简单的。高血脂患者，需要谨记以下饮食原则：低脂、低胆固醇、高膳食纤维、充足蛋白质、适量碳水化合物饮食。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

高血脂吃什么好？6种食物帮降脂保健康

      高血脂吃什么好？6种食物帮降脂保健康  人们如果应酬多，日常应该多吃“降脂六君子”，它们将有效调节身体血脂，预防心脑血管病。一起看看到底是哪6种食物吧。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

血脂高降脂喝什么茶

  血脂高喝什么茶?茶饮有降血脂的功效，尤其是山楂茶、菊花茶、首乌茶的降血脂功效更明显。到底血脂高喝什么茶?小编推荐十款降血脂的茶饮。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

吃开心果有什么好处 有助于降低血脂

导读：吃开心果有什么好处?开心果是一种高营养食品，由于开心果富含油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。那么，吃开心果有什么好处呢?下面四季养生网小编来告诉大家，吃开心果有什么好处。吃开心果有什么好处：第一，开心果的营养价值很高，，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

哪些中药可以降低血脂

哪些中药可以降低血脂? 近年来临床研究证明，许多中药都具有降低血脂的作用，如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、大黄、红花、银杏叶、虎杖、月见草、茵陈、麦芽等。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

中医验方如何降低高血脂

养生导读：高血脂病是一种慢性疾病。它会影响人体的身体健康，甚至会危害人体的生命。在中医里，中医主张通过调节人体的内分泌系统来慢慢降低血脂。下面，小编为你介绍一下中医验方是如何来降低高血脂的。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

有助老人降低血脂的食物

 猕猴桃不仅是美容圣品，还具有保健功效，能有效降低血脂。除了猕猴桃外，很多食物也有这样的功效。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生