健康养生顺口溜，非常实用

1、大蒜是个宝，常吃身体好 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

长寿男人该做的六点

男性怎么增加寿命?一项数据显示，如今男人的寿命是大大缩短。男性朋友因为不太注意日常保健养生，工作的压力会大，得不到及时排解，进而机体出现疾病，缩短寿命。那么，男性怎么样才能增加寿命?下面小编就来教你六点，一起看看吧。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食

保护好男人这里长寿20年

1、呵护肝脏 少喝酒。男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此，护肝先从戒酒开始，除少量红酒，白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位，对延缓肝脏组织老化，肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。[详细]

2016-09-28 15:28 分类：营养饮食

老人腹部常按揉 有助长寿

中医养生是有很多的技巧的，而且对于人体的健康和身心保健都是有一定的帮助的，中医是这样认为的，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。所以老年人要想晚年健康长寿就要保护好腹部。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。[详细]

2016-09-28 15:49 分类：营养饮食

一位94岁老人的健康长寿“宝典”

我认识一位94岁的东北老人，老人中年丧夫，膝下五子。七八十岁的时候，她还到处去做些小生意，卖些衬衣、口罩之类的东西。老人的穿着很有特点，是老式的扣袢大褂，看上去不太像这个时代的人。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

揭秘“吸烟大国”的日本人健康长寿的原因

谁都知道吸烟有害健康。但对于吸烟成瘾的人来说，戒烟却不是件容易的事。为此，降低吸烟率是世界各国面临的共同难题。[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

常吃什么菜可以健康长寿

  女人邦食疗养生配图 常吃什么菜可以健康长寿，老祖宗的四大长寿菜 山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

男人健康长寿多吃什么

 常说女人应该要对自己好一点，其实男人何尝又不是应该这样呢。多吃一些对男人有好出的食物势在必行，如深海鱼、绿茶、维c食物等。想要好身体，除了多锻炼外，还要注意合理饮食。下面给大家介绍男人健康不可缺的六种食物：[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

帮老人健康长寿的八种食物

健康长寿是许多人的梦想，尤其是老年人，老年人若想健康长寿，除了要养成良好的生活习惯和进行必要的健身锻炼之外，还要从饮食方面下手。下面就为广大老年朋友们介绍可让你健康长寿的八种食物。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

力荐七种食物 让女人健康长寿

 力荐七种食物让女人健康长寿 长寿是每个人都想达到的境界，其中食物就是比较不错的办法，能让你看起来更为年轻，下面小编为我们介绍7种可以让女人长寿的食物，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

八款食物有助于健康长寿

想要健康长寿，除了要养成良好的生活习惯和进行健身锻炼外，还要从饮食方面下手。下面就告诉你可让你健康长寿的八种食物。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生