五款萝卜营养食谱

目录： 第一章：胡萝卜保健食谱 第二章：暖胃宜吃五种菜 第三章：四款“解困汤”帮你解春困[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

粉葛薏米煲鱼头 健脾益胃清热

热过一轮后又降雨，天气时闷时湿，人体舒适度不高，今天推荐这道粉葛薏米煲鱼头，汤味清甜，兼有健脾益胃、清热祛湿之效，能改善头晕头痛、胸闷心烦、肢体麻木等症。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

糯米健脾养胃，有这病的人坚决不能吃

很多人都知道糯米好吃，而且营养价值极高，可是却有那么些人却不能吃糯米。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

薏米红豆粥五大妙用

身体有湿气怎么办?总是靠拔火罐又不行，其实膳食去湿效果也很好，现在就为大家介绍一款膳食，不仅简答容易煮，祛湿效果还很不错，这款膳食就是红豆薏米粥，一起了解一下吧![详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

10类食物含有益菌 改善肠胃健康

肠道中存在着很多不同种类的菌，有益菌则是保证肠道健康的重要菌群。食物中含有的益菌因子可以有效增加人体肠道内的有益菌数量，并加强肠道蠕动，改善肠胃功能。身边的哪些食物富含益菌因子?益菌因子是促进人体内有益菌增殖的因子。它可以使人体肠道内有益菌增长20%，同时促进钙、铁、锌等营养素的吸收;还能够促进肠道蠕动，改善肠胃功能。身边的很多食物都富含益菌因子，一起来看看它们分...[详细]

2016-09-28 14:49 分类：营养饮食

小暑吃莲藕好处多 清热健脾开胃

多少年来，我国民间有“小暑吃藕”的习俗。早在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出污泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人格象征。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

便秘能吃明列子吗

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食

吃黑米的好处

我们都知道北方的朋友，身材是比较高大威猛的，主要是因为他们在生活中食用的大米是黑米，黑米具有促进骨骼和筋骨的发育，所以对于小孩子来说，食用黑米的好处是很多的。黑米不仅适合小孩子食用，而且它对于我们这些人，可以起到很好的滋阴补肾和增强身体抵抗力的作用。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

五香粉的作用

五香粉是一种非常出名的调味料，我们经常看到了五香粉做出来的菜肴例如五香粉蒸排骨，五香兔腿和五香叉烧等。那么究竟什么是五香粉呢，五香粉的五香到底是哪五种香味呢，其实五香的意思就是酸，甜，苦，辣，咸五味的意思。五香粉是我们烹饪中不可缺少的调味料。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

常吃茯苓夹饼会不会有危害

茯苓饼是很多人喜爱吃的，它的口感独特，而且在含有的营养元素上，也是比较丰富的，那这样的食物也是北京特色小吃，因此对它的选择，都是可以放心进行，那常吃茯苓夹饼会不会有危害呢，对这个也是很多人不太了解的，这就需要对茯苓饼进行很好的认识，使得吃的时候可以放心进行。[详细]

2016-09-28 15:20 分类：营养饮食

8大家常食物健脾养胃

人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句，说的可是一点也不假。接下来要为你介绍健脾益胃的黄色食物。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

男人养生抓住七个黄金时间段

俗语说的好，男主外女主内，男性在社会上打拼有诸多的压力，导致了他们的身体越来越虚落，可是男性在对于养生的一些常识上有不太关注，这就导致了一个恶性循环。男性很多时候都会让身体进入亚健康状态，所以他们的保养显得更加重要。如果男人想滋补养生的话，也要学会抓住黄金时段，才会事半功倍，下面赶紧来看一下吧。[详细]

2016-09-28 15:27 分类：营养饮食