9种食物吃出健康好肠胃

肠胃是人体的重要部位，但是随着生活压力的增大，很多人的肠胃都受到的严重的影响，造成一些肠胃疾病。女人邦小编告诉大家9种食物吃出健康好肠胃，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

12症状自测肠胃健康

  1、常没有食欲、想吐 囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

中医建议冬季进补先健脾胃

 立冬的到来意味着已经进入冬天，虽然南方地方还不是很冷，但很多已经迫不及待的要开始进补。然，中医表示，此阶段最好先健脾养胃，只有养好脾胃，才能为接下来寒冷冬季的进补打好基础。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

一天健康养胃时间表

  7:30早餐不能省 研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%，还易导致低血糖、记忆力下降，增加胆结石患病风险。一份好早餐应包含谷类、奶类、肉类、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹状态下损伤胃黏膜。吃的速度不宜过快，如果时间允许，可以持续20-30分钟。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

7招让肠胃更健康

 给身体减负7招让肠胃更健康 随着我们生活条件的提高，我们的饮食也越来越好。纵观国民整体，现代人的营养不良问题减少了，营养过剩的问题增多了。而我们父辈口耳相传的“清淡饮食”也时常被我们抛诸脑后，取而代之以大鱼大肉，但我们的身体却因此而有了大问题。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

女性保持肠胃健康要注意八大要点

白领压力大，工作忙，很容易饮食紊乱，容易引起肠胃健康，身体是革命的本钱，要吃的好才能更健康有体力，保持肠胃健康，就要注意以下八个方面。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

中医养生吃饭后慢走能健脾胃

“饭后百步走，活到九十九”这句流传久远的俗语是被人们广泛接受的养生观，但饭后怎么走才健康，可是大有讲究。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

健康小贴士：胃不好的人多看看

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。 2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏季养生注意养阴扶阳健脾胃

暑和湿是夏季的主要特点，做好夏季养生要掌握三个原则。 养阴扶阳。 “养阴扶阳”，是夏季的气候特点决定的。暑和湿都是“邪气”，但两者的性质却截然相反。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

常吃芋头馅的饺子可健脾养胃

芋头富含多种微量元素和无机元素、纤维、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸等，营养丰富，是良好的保健食品。芋头中还有一种天然多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体免疫功能。长期食用可获清热解毒、健脾强身功效。需要提醒的是，吃芋头时注意一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉，而且不要一次吃得太多。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

OL如何健康养胃

 一忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化(消化食品)，形成溃疡。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

爆料！多听音乐可促进肠胃健康！

 1、用音乐来安稳肠胃 音乐养身古已有之，或振奋，或安静，或细水长流，或热情似火，它能够放松身体细胞，促进肠胃功能。早餐前，你可以听一首激昂的曲子;中餐时，你可听舒缓、让人心胸开阔的音乐;晚餐，你就来一首轻松的轻音乐吧。音乐能够使人胃口大开，消化好，达到很好的养胃效果。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健