晚上喝绿茶和红茶的不同作用及建议

喜欢喝茶的人都知道，茶有提神的作用，所以晚上一般人都不喝茶，否则会睡不着觉，其实，那只是你们不了解茶叶的特性而已，无论是红茶还是绿茶，都有提神的作用，但同时也可以让大脑神经过于兴奋，让人们容易入面，下面为大家分析晚上喝绿茶和红茶的不同作用。[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

专家建议鱼内脏不要吃

目前已知的雪卡毒素至少有4种，它们的毒性比河豚毒素强20倍。因此，专家提醒，为安全起见，不要吃鱼的内脏。雪卡毒素多会积聚在鱼类的肝脏、胆、卵等内脏，把内脏去掉是一个避免中毒的好方法。此外，加热、冷藏及晒干等办法皆不能把毒素清除。需要提醒的是，食用时还要避免同时喝酒及吃花生或豆类食物，以免加重中毒程度。近日，外国科学家研究表示，温室效应让海洋的温度不断升高，同时人...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

毛蛋营养价值 建议少吃毛蛋为好

导语：毛蛋营养价值。毛鸡蛋分为两种：一种是死胎毛蛋，是受精蛋在孵化的14至21天内，由于温湿度或细菌和寄生虫感染造成的死鸡胎。一种是活胎毛蛋，就是在鸡孵化时有意中止孵化，形成活胎毛蛋。很多人都将毛蛋当作美食食用，那毛蛋真的很有营养吗?今天四季养生网小编向大家介绍，毛蛋营养价值。毛蛋营养价值：鸡蛋本身富含蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等营养成分，但是，在孵化过程中绝大...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

养生建议：酸奶配钙片更易吸收

导读：建议在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。钙剂中碳酸钙的吸收率最高，成人用得比较多。但人体吸收钙有个过程，在胃酸的作用下一部分碳酸钙会变成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐很难被吸收，并抑制肠道蠕动，可能会引起便秘。尤其对老年人或饮食中缺乏膳食纤维的人而言，这种情况较为多见。建议在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

喝茶虽好 专家不建议天天喝

养生茶虽好但是不能天天喝在手边放一杯菊花、枸杞、玫瑰等“养生茶”，喝起来方便又有效，日益成为流行。然而，五花八门的养生茶真的每个人都适合吗?可以天天喝吗?1.菊花枸杞茶：胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

速冻食品存在病菌 建议吃新鲜的

在近万名德国小学生集体发生食物中毒之后，并把矛头指向中国进口的速冻草莓之后，人们对冷冻食品的关注空前高涨。虽然目前研究人员还没有弄清发生食物中毒的确定原因，但这件事情的确提示人们，食品安全是件大事，别以为只有化学污染可怕，致病微生物的威力从来不可小觑。其实，在欧美国家的饮食生活当中，因微生物的活动而发生食物中毒的情况并不罕见，每年都有不少患者因为食物中的致病...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

专家建议春天多吃大枣和山药

专家建议春天多吃大枣和山药 从中医养生角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生