预防耳聋的9点小建议

  1.避免噪声刺激，不听打击乐器，听耳机看电视要放较轻的音量。 2.注意不要随便掏耳朵，稍不注意就会损伤外耳道，造成感染，导致发炎、溃烂，若伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，就会影响听力。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

厨房油烟如何减少九点建议

肿瘤研究所的一项调查发现，中老年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2~3倍。在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟;有32%的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房门窗关闭或通风欠佳。另有研究发现，长期从事餐饮业的厨房工作者肺癌发病率也比一般职业高。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

专家对节日综合症的建议

  春节期间经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。那么怎样应对这些“节日综合症”呢?[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

办公族防治腰肌劳损的10点小建议

腰肌劳损是高发的一种疾病，尤其白领一族、电脑一族更易发病，随着电脑的普及，我们每天伏案工作，缺乏运动，这导致了腰肌劳损的高发。患者会出现腰酸背痛的情况，那么我们该如何缓解腰肌劳损呢?下面就为白领一族介绍十个护腰小动作![详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

2015年请记住这7点建议保你一年不生病

  新年伊始，很多人都希望在新的一年里，有好运、有事业、有财气...但更重要的是“有健康”。如何才能在新的一年里健康相随?2015年记住这些建议，让你全年健康无忧。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

三类人最怕冷中医建议食补

气虚、阳虚、血虚这三类人最怕冷，建议最好找经验丰富的中医师帮助调理。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

给冬季皮肤瘙痒者的生活小建议

 在冬季时候，皮肤瘙痒是很常见的情况，这是可能是因为我们身上的衣服比较厚重，如果不经常更换，皮肤也会发生变化，不少人出现了皮肤瘙痒，特别是老年朋友，瘙痒处以小腿、大腿、胳膊等部位最为明显。这是怎么回事呢?要如何向皮肤瘙痒说NO呢?[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

中医建议冬季进补先健脾胃

 立冬的到来意味着已经进入冬天，虽然南方地方还不是很冷，但很多已经迫不及待的要开始进补。然，中医表示，此阶段最好先健脾养胃，只有养好脾胃，才能为接下来寒冷冬季的进补打好基础。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

青春期孩子营养饮食的六大建议

 青少年期和青春期的主要特点是生长加速，身高和体重增加，同时身体脂肪含量和分布发生明显变化。这些生理改变的出现要求饮食习惯也相应改变来满足机体对能量和营养素的需要。在这个生长最快的阶段，如果出现营养缺乏会对身体带来一系列不利影响，比如体格的发育不良、身材矮小，骨骼中骨质含量低，性发育延迟等。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

妇科医生给女性的八个建议

很多女性在没有患上妇科疾病之前很少会定期做妇科检查，除了难为情之外，也有多数人常常忽视自己的健康状况。妇科医生认为，女性应该定期接受妇科检查，勤查巴氏涂片，多注意自己的阴道分泌物是否正常。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

炎夏雨季养生好建议

雨天与健康的关系 专家认为，当湿度增高时，许多人会缺乏自控力，烦躁不安。随着气压的降低，人体的血压、血沉、尿量都会随之产生细微的变化，容易诱发相应的疾病。据专家介绍，大约有三分之一的人对天气的刺激比其他人反应更强烈、更早，在湿热天气里比其他人更易患上偏头痛、胃溃疡、脑血栓以及皮疹等疾病，医疗气象上称之为“气象综合征”。在阴雨天气，风湿性关节炎更容易发作。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健