老年人胃口不好怎么办？7妙招助老人开胃

 不少老人会出现胃口不好的情况，总是吃不下饭这对身体健康有害。那么老人胃口不好怎么办呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

适合老年人喝的7种果蔬汁，老人喝果蔬汁好处

 果蔬汁是一种比较健康的饮品，其是使用新鲜的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各个群体都适合喝果蔬汁，其中老年人就特别适合喝果蔬汁。老年人每天喝一杯果蔬汁能够起到很多好处，接下来为大家推荐7种适合老人喝的果蔬汁以及老人喝蔬果汁的好处。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

老年人骨折后做好10大护理工作_为什么高龄老人容易骨折

人年纪大了之后，特别要小心摔倒、磕着、碰着这些事情，因为老年人尤其是60岁之后的老年朋友，钙质流失的速度是十分的快速的，所以说高龄的老年朋友很容易就会骨折，下面我们就一起来看看老人骨折后要做好什么护理工作吧![详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

老年人便秘怎么办？先分清其和青年人便秘的不同

 老年人便秘是便秘中常见的一种，但治疗调理上是有别于年轻人的。因为老年人大多数都有阳虚的症状，比如有一些偏凉性的具有通便作用的水果对于治疗老年人便秘并不可取。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

老年养生重“七少”

人到了一定的年龄，身体的各项生理机能就会发生变化，因此心理、情绪也就随之发生异常，容易产生一些消极、悲观的心理，再加之劳少逸多，嗜食肥甘，就会不可避免地罹患老年常见病。为此，老年朋友就要更为注意养生。[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

老年人延年益寿15大闭目养生法

60岁，是人生的一个分界点，人们从60岁开始步入老年阶段，60岁，老人就要退休了，这这样的一个阶段，生理代谢有着独特的特点。有哪些改变呢，基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时人体的不同器官的功能也有所改变。针对这样的改变，老年人要做就是修身养性，掌握养生的精髓。[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

老年人15个生活技巧有益延年益寿

随着年龄的增长，人们对健康要求也逐渐增多，医疗设施的提升让老年人寿命增长，除此之外一些日常养生方法也能帮助老年人延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

老年人爬山的好处：征服衰老

配图  老年人爬山的好处：征服衰老 1、征服山峰的过程，也就是征服自己、征服衰老的过程[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

老年人七个抗衰老运动

老年人养生是备受关注，老年人要想拥有一个健康年轻的身体，平时就要多加锻炼，不论老年人喜欢什么样的锻炼，都能从以下的7个抗衰老练习中受益。它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如，而且还能避免受伤，感觉更年轻，下面就一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

老年人多吃鱼保持大脑年轻

 多吃鱼类对老年人冬季养生颇有好处。因为鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发育最好的物质。其中，金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

老年人过年应该注意哪些方面

新年的脚步临近了，孩子过年添岁，老人迎春添寿。有不少老年人开始忙碌起来，他们准备年货乐此不疲。每到春节正是乍暖还寒时，也是感冒、流感、肺炎的多发季节，老年人忙过年一定要注意身体，过上一个和和美美、平平安安的健康年。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

老年人常做睡前六部曲延年益寿

很多老人觉得年龄越大，睡眠越差。美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。医院老年病科专家建议，睡前记住14字诀：“散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水”，不仅能改善睡眠，还有益身心，延年益寿。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健