老年人运动养生 五个方面要警惕

上了年纪之后，很多人更喜欢运动了，这样或许可让自己觉得自己还不老!俗话说：“生命在于运动”，老年人也是通过运动来保健养生。但老年人因为身体素质的原因，在选择运动方式、运动时间以及运动强度上是有很多要求的，下面我们就一起来看下老年人运动要注意的五个方面：戒负重练习[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

老人去除老年斑谨防四大误区

 爱美之心人皆有之，即使是老人也不例外。老人接受不了自己脸上的老年斑，会想方设法的去除是很正常的。但是去除老年斑有四大误区，赶紧来看看，别掉进误区了。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

中年人如何补钙 中老年补钙哪种好

 人随着年龄的增长，体内钙质的流失量就会增大。今天小编就带您了解中年人补钙怎么补。之所以要重视中年人补钙，这是因为钙质对人体的作用非常大，个别人在40岁当前，钙的吸收率就会逐渐下降，容易导致骨质疏松、血汗管疾病、高血压等多种疾病。那么中老年补钙哪种好，在我们生活中年人如何补钙呢?一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

十种老年病盯上年轻人

  往常被认为是老年病的病症如今正在年轻人的身上频繁出现，老年病年轻化已经成为当前的健康危机。专家表示，老年病年轻化的最根本原因是年轻人的不良生活习惯。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

“老年斑”恋上年轻人 都是电脑惹的“祸”

你经常面对电脑吗?你用电脑每天超过8小时吗?照照镜子，你脸脸颊上长黑斑了吧。这是一种“病”，病原就是电脑。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

老年人适宜养生的五种花

老年研究中心专家介绍，有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人养。百合花[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

揭中年男人衰老的三大原因 这样养生最健康

 人到了中年，身体的各个机能都开始逐渐下降，所以日常的保健养生是一定不能少的。作为中年男人应该怎样养生好呢？在这里，为大家介绍一下中年男人养生保健的小妙招，快来一起看看都是怎样的吧。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

老人如何延年益寿？不妨试试橙色养生法

 近年来，多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义，而中老年人在衣食住行中如能善用橙色，还能利于快乐生活、延年益寿。那么，老人如何延年益寿呢？[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健