中年男性养生的注意事项

防生活无规律 工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样，不仅使工作欲速则不达，而且会严重危害身体健康。长此往，高血压、心脏病、糖尿病等“生活方式病”会找上门来。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

男人秋季养生的5大秘诀

1、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

男性不良生活习惯引起精量少

男性精液量偏少，精子数也偏少，精子活动率低下，畸形精子和死精子偏多，精液液化不好的容易造成不育，，影响男性生育能力的生活习惯有以下七种：[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

男性不良生活习惯引起精量少

男性不良生活习惯引起精量少   1、精神忧郁及过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

男性秋季养生的十五个小窍门

1、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

男人养生的6大阻碍

肝脏 男人们社交频繁，容易感染各种肝炎病毒，另外他们大多喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60-80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

男性早衰的四大征兆及养生

 男人到中年正是事业的巅峰期，但身体却已经开始走下坡，事事力不从心，容易疲乏，心脑血管疾病接踵而来。这些都是身体衰老的先兆，必须提防。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

八种坏情绪会让男人生病

敌意 这是个讲究协作精神的社会，如不能和他人积极合作则容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分，患心脏病的危险就增长6个百分点。“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，还能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。“敌意”还会让体内的炎症蛋白含量升高，引发冠心病。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健